每个人一辈子,都会体验不止一回“飞流直下三千尺”。

对,说的就是“拉肚子”。

不过,你有没有想过这个问题——

为什么明明拉得很稀,甚至是水状,却比正常大便时屁屁更痛?

西安东大肛肠医院肛肠科崔文光主任来告诉您!

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原因可能有这些：

1.饮食不当

当你晚上吃了一顿超辣的火锅,可能第二天就会开始拉肚子,这是因为辣椒中含有一种名为辣椒素的成分,它很难被人体消化和分解。

当我们吃下大量辛辣食物后,辣椒素就会随着食物进入胃肠道,在经过一系列消化过程后,最终随着粪便来到肛门。

由于肛门周围的皮肤和黏膜非常娇嫩,对辣椒素的刺激极为敏感,所以当辣椒素接触到它们时,就会像一把火一样,点燃肛门周围的神经末梢,让你产生火辣辣的疼痛感。

2.腹泻刺激

拉肚子的时候,肠道疯狂蠕动,导致排便次数大幅增加,而且粪便往往比较稀薄。这些稀薄的粪便中含有大量的消化液、细菌以及未完全消化的食物残渣,它们的酸碱度与正常粪便不同,具有较强的刺激性。

当这些具有刺激性的粪便反复通过肛门排出体外时,就会不断摩擦刺激肛门周围的皮肤和黏膜,使其变得脆弱、红肿,从而产生火辣辣的疼痛。

另外,在拉肚子期间,我们需要频繁地擦拭肛门。如果擦拭时用力过大,或者使用的纸巾质地较硬,就会对肛门周围的皮肤造成机械性损伤,进一步加重疼痛的症状。

3.原有疾病,雪上加霜

如果你本身就患有肛裂、痔疮、肛周炎症等肛肠疾病,那么拉肚子无疑是给你的肛门“伤口”上又撒了一把盐,让疼痛更加剧烈。

被肛门火辣辣疼折磨的时候,很多人都默默选择了“忍”,但其实,咱们还有很多方法可以缓解这种疼痛。

除了“忍”,还有这些办法能救!

1.饮食调整

俗话说“病从口入”,既然饮食不当是导致肛门火辣辣疼的原因之一,那我们就从饮食入手。

首先,要避免食用辛辣、油腻、刺激性食物,像辣椒、花椒、油炸食品、咖啡、酒精等。这些食物不仅会刺激胃肠道,加重腹泻症状,还会让肛门的疼痛雪上加霜。

我们可以选择一些清淡、易消化的食物,比如米粥、面条、馒头、蒸蛋等。同时,要多吃新鲜的蔬菜水果。此外,还要注意多喝水,及时补充水分,防止脱水。

2.呵护肛门

千万不要用干硬的纸巾用力擦拭肛门。我们可以在便后用温水轻轻清洗肛门,或者使用湿厕纸擦拭。

另外,平时要选择宽松、透气的棉质内裤,让肛门周围保持干爽。避免穿紧身裤、化纤内裤,这些裤子不透气,会使肛门周围局部温度升高,湿度增大,为细菌滋生创造了良好的环境,容易加重炎症和疼痛。

3.药物治疗

如果肛门疼痛比较严重,可以在医生的指导下使用一些药物来缓解。

如果是感染性腹泻,可以遵医嘱服用抗生素进行抗感染治疗;如果是消化不良引起的腹泻,可以服用一些促进消化的药物,如果是肠道菌群失调导致的腹泻,补充益生菌。