今天11时51分
我们迎来秋季最后一个节气
——霜降
此时
气温下降明显
昼夜温差进一步增大
万物潜藏静谧
-霜降有三候-
一候豺乃祭兽
豺狼开始四处奔忙、巡捕猎物，并将猎物整齐摆放。
二候草木黄落
美好的秋，就是行走在黄叶堆积的路上，踩出吱呀吱呀的声响。
三候蜇虫咸俯
虫儿蜷缩了起来，准备迎接冬的临近。
但是接下来成都的深秋
反而如同调色盘一般
格外醉人
一起来看看霜降里的“成都五秋”
是一幅怎样的图景
1
秋林
深秋的浪漫
从彩林开始蔓延
崇州桤木河湿地公园里
一半湿地、一半杉林
如同一幅浓墨重彩的油画
走过狭长的木栈道
每一步都踏进自然的怀抱
2
秋叶
秋冬看红枫
也是必不可少的环节
等到温江万花拾景园的枫叶红透
配上专门打造的古风场景
随手一拍就能出片
不仅如此
还有大街小巷的银杏叶、梧桐叶......
于秋风中静候与你重逢
3
秋花
十月也是成都市花
——芙蓉花开的季节
成都市植物园里
木芙蓉正在陆续绽放
白粉相间的花朵缀在枝桠间
娇艳不失清丽
为秋色染上一抹温柔
4
秋水
秋水潺潺 候鸟嬉戏
在秋日暖阳下
遍布城市的湿地公园
正在上演一幕幕和谐的生态画卷
漫步水边、林间
与飞鸟相遇
感受来自大自然的纯粹乐趣
一切烦恼都将消失不见~
5
秋味
秋高气爽
正是贴秋膘的好时节
都江堰的大闸蟹味美色鲜
新都的柚子饱满多汁
金堂的柑橘个大皮薄
还有桂花糕、柿子饼等
各种各样的秋味美食
带来舌尖上的惊喜
据成都市第三人民医院，霜降时养生措施主要有以下几点：
- 饮食调养
可以适当多吃一些平补肺肾、生津润燥的食物，如蜂蜜、银耳、秋梨、百合、白萝卜、山药、板栗等。
- 起居调养
霜降时节，起床时间应比夏季晚一点，患有高血压的患者早晨起床要动作缓慢，避免血压波动引起头晕、头痛，发生跌倒。
- 运动调养
此时不适宜进行大量的剧烈运动，应以轻柔和缓的适量运动为主，如慢跑、散步、登高、太极拳、八段锦、瑜伽、体操等。
- 情志调养
要注意防秋郁，通过多参加唱歌、跳舞、登山、旅行等娱乐活动，帮助调节情绪。
过完霜降
就将进入立冬时节
不妨趁着天高云淡、景色绚烂
再赴一场秋日之约
去捡一片枫叶当书签
拍一张晚霞做手机壁纸
把秋天的美好
变成冬天里的小确幸
（青聚锦官城）
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