（来源：河北广播电视台）

转自：河北广播电视台

【#教你如何科学贴秋膘#】今日霜降，天气日渐寒冷，你开始“贴秋膘”了吗？在饮食结构丰富、生活方式多样的今天，传统“贴秋膘”的理念亟待升级—#贴秋膘核心是补营养而非囤脂肪#！优质蛋白优先补、主食换为“慢碳组合”、注意三餐顺序与份量控制，搭配适度运动…这样“贴秋膘”还能越贴越瘦↓↓@人民日报