一、蒲公英炒肉末豆腐
清香微苦，豆腐滑嫩，简单小炒激活味蕾又养肝
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二、蒲公英鸡蛋羹
口感细腻营养足，润燥清热，好吃易消化
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三、清炒蒲公英
最大保留原味与营养，清爽解腻，帮助身体排毒
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小贴士：蒲公英微苦，焯水后可减少苦味；体质偏寒或肠胃较弱者建议适量食用。春秋季采食野生蒲公英注意辨别来源，避免污染区域。
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