这一天，一位母亲网上预约后，陪儿子从很远的外省来到咨询室。
落座咨询室，我先和阿灿的母亲单独进行了交流。
阿灿的母亲介绍说，孩子小时候很好，很优异，但是，初三的时候，因为上网，学习成绩滑坡了，勉强上了高中，现在正在上高二。应该说是个懂事明理的孩子。可就是总看到身边消极的东西，总看到阴暗的东西，看不到阳光的东西。在学校里，总是看学校这里不好那里不对，看老师这里不好那里不对，看同学这里不对那里不对。总之，看什么都不顺眼，看谁都有问题，似乎每天总是靠挑问题过日子。这样，在学校里就总是惹出麻烦，他还感觉别人都不理解他。这不，前天刚刚和老师发生冲突，老师要他反省。他感到不能接受，才决定到您这里来。他说如果这次咨询不管用，就干脆不上学了。不上学怎么行？你快帮帮孩子吧！
为了进一步地判断，我和阿灿进行了详尽的沟通。
阿灿比较善于表达，他说：“我有一个远大的理想，就是改造社会，让社会更公平，更进步。这个社会很不公平。学校里也是这样，老师对学生就不公平。我听说，交补课费的时候，一位家长交给老师的是个整数，多余的几十块老师干脆没退还。有一次，老师多收了我60元，过后我要才给我。还有，同学也都是那么粗俗，没有共同语言。感觉身边没有一个人能理解我。对了，前天早自习我趴在桌上睡觉，老师让我起来，我没起来，老师就严肃地批评我，叫我反省。您说这叫什么事儿？还有没有自由？您说，社会怎么这样，人们怎么这样？”
我一直静静地听，直到阿灿停止了诉说抬头看我。我这才笑着开口道：“社会难免有不合理的现象，别人也难免有不对的地方。问题是你远道来访，就是和我讨论这些问题的吗？或者说就是为了在我这里找一个公平吗？”
阿灿也笑了，摇头说：“不是，不是。”
“那么，你是为什么来访？可以用一句话告诉我吗？”我引导说。
“我要有力量，我要上大学，可是，我静不下心来。”
“你的意思是说，刚才的这些思虑让你不能安心学习，让你感到很困扰？”
“对，我就是请您帮助我，怎样摆脱这些思虑的困扰专心学习？”阿灿终于明确了自己的问题所在，“有一个老师告诉我，要难得糊涂，我就试着对一些事儿装糊涂。当时心里好了一阵子，可过后又不行了。我觉得装糊涂不行，还是要面对。可是，该怎样面对呢？”
“很高兴你知道要面对。是的，对让你不满意的种种问题装糊涂不行，其中的道理也不是你们这个年龄能够理解的。所以，你们还是先要学会面对。”我肯定了阿灿的理解，“现在，关键就是怎样面对。 就是这一点让你很困扰。对吗？”
“对，我就是不知道该怎样面对让我不满意的事情？”阿灿渴求地看着我。
我肯定了阿灿的领悟，然后通过场景重建干预，指导阿灿尝试换个角度从正向看问题。阿灿亲身体验到了换个角度看问题的那种正向的感受，因而兴奋地露出了发自心底的笑容。
“我们对人对事的感受，都是由自己的心态决定的。”阿灿确实是个很有头脑的阿灿，稍加思索就开始谈自己的体会说，“同样的人和事，可以从不同的角度，得到不同的看法，也就会有不同的感受。我过去总是心态负面，所以总是用负面的眼光看问题，所以看不到生活的阳光。”阿灿深有感触地说，“今后应该学会换个角度看问题，用正向的心态看生活，就会看到生活的阳光。”
沟通中阿灿深有体会地说：“我把几个问题尝试换了角度看，都有了积极的感受和体验。这一点对自己帮助很大。可是您说，我为什么过去总是那样负面地看生活，总是抱怨别人呢？”
于是，我对阿灿表示了充分的肯定：“问得好，这是你问题的关键所在。我知道，你不是故意要与人为敌，不是要故意负面地看待生活。那么，究竟为什么会这样呢？关键是因为你对自己的现状不满意。大凡不能接纳现实的人，都是没有能够接纳自我，内心的自我体验是负面的，对自己的现状是不满意的。”
阿灿连连点头：“您说得没错，我过去不是这样的。小学的时候很棒，奖状很多，初一的时候也还可以，也还是出类拔萃的。可是，从初三迷恋网络，成绩就下来了。初中毕业考得很不好，勉强上了高中。现在成绩更不好，总是排在后面，找不到感觉了。”
阿灿的谈话印证了他母亲开头的谈话，他确实有过曾经的辉煌。正是由于曾经的辉煌不再，阿灿不能接受现实的自我，不满意自己的现状了。一个人不满意自我的时候，就容易外归因，就是说，容易把这种心态投射到外界，对外面的世界感到不满，看什么什么不好，看谁谁有问题。
沟通了上面的意思，看阿灿有所理解，于是我问：“那么，明明是不满意自己，却为什么总是抱怨别人？这样做是不是自己得到了什么好处？”
到底是领悟力很好的阿灿，他沉思片刻说：“可以让自己逃避责任。”
“说得非常好。”我肯定说，“一个人不满意自己，他所以要抱怨别人，就是通过把不满投射到别人身上，来逃避自己的责任，减轻自己的心理压力。但是，这并不能解决根本问题，而且还会给自己制造更大的痛苦。你已经切身体会到了这一点，是吗？”
阿灿一个劲儿地点头：“是的，是的，越是对别人不满，自己越是放弃了努力，甚至连按时起床，按时上课，都做不到了。结果让自己越来越差。您说，我该怎样改变自己呢？”
阿灿意识到要改变自己，这是可喜的进展。他开始关注这个问题，这本身就是自救之路上前进了一大步。慢慢地，也就可以重新塑造一个满意的自我。
记忆重组的技术，能准确找到情绪问题的根源，挖出那些被日常掩盖的深层心理原因和真实渴望。这样就能找到恢复的关键，疏通积压的情绪，重新建立内心的安全感。通过记忆重组干预，阿灿重新找到了自信。
我和阿灿的母亲进行了家庭指导，大致介绍了阿灿的问题。然后我分析说，阿灿所以看不到生活的阳光，除了他自身的原因之外，可能还有家庭方面的原因。阿灿的母亲也有所反思，认为自己由于家庭生活的一些不如意，比如夫妻矛盾，也让自己对生活有较多的负面看法，无形中对孩子产生了负面影响。这确实是需要注意的一个问题。父母正向地看待生活，孩子的心中就会有阳光。经过沟通，阿灿的母亲表示一定要改变自己，学会正向地看待生活。
不久之后，阿灿的母亲反馈说，孩子已经去上学了，向老师承认了错误，妥善处理了和老师的关系问题，几天来生活比较平稳，心态比较好。孩子感慨地说，幸好选择了我，要不他一旦放弃学业可就一切都完了。非常欣慰阿灿有这样的感悟，我相信，只要朝着这个方向前进，他就会更多地看到生活的阳光。
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