膝盖总是痛，蹲起时膝盖更是疼得钻心，走几步就腿软怎么回事？其实这很可能是膝关节骨性关节炎在“作祟”。
什么是膝骨关节炎？
膝骨关节炎，是一种以膝关节软骨退变、磨损为核心，伴随骨质增生（骨刺）、滑膜炎症等改变的慢性关节疾病。简单来说，就是膝关节“零件”老化、磨损了，导致关节疼痛、僵硬、活动受限。
它是中老年人最常见的关节疾病之一，也是导致老年人行动不便、生活质量下降的重要原因。
我国45岁以上人群发病率达18%，女性多于男性，尤其绝经后。
新加坡贡方堂TCM中医科专家丘保润表示，中医称膝骨关节炎为“膝痹”，多因肝肾不足、气血亏虚、风寒湿邪侵袭或劳损过度所致，治疗上注重补益肝肾、活血通络、祛风除湿、强筋壮骨。
中医辨证归因
肝肾亏虚
"肝主筋，肾主骨"，中年后精气渐亏
临床见关节隐痛，屈伸不利，腰膝酸软
风寒湿痹
久居湿地或气候变化诱发
表现为重着疼痛，遇寒加重
气滞血瘀
"不通则痛"，久病入络
特征为刺痛拒按，夜间加重
内服中药：根据辨证分型（如肝肾亏虚、筋脉瘀滞、寒湿痹阻、湿热痹阻等）选用相应方剂（如独活寄生汤、身痛逐瘀汤、四妙丸等加减），标本兼治。
中医康复特色疗法
针灸疗法：通过刺激特定穴位（如膝眼、鹤顶、血海、梁丘、足三里、阳陵泉等），疏通经络气血，调和阴阳，有效缓解疼痛、改善关节功能。
推拿手法：运用㨰法、按法、揉法、拿法、弹拨法、摇法、擦法等松解关节周围软组织粘连痉挛，促进血液循环，增加关节活动度（手法需轻柔，避免暴力加重损伤）。
中药熏洗/溻渍：利用中药煎煮产生的蒸汽或药液外敷患膝，使药物经皮吸收，直达病所，起到温经通络、活血止痛、祛风除湿的作用。
中药外用：贡方堂（Gong Fang Tang）御痛膏主要用于缓解肌肉酸痛、关节炎症、软组织损伤等问题，通过科学比例复配与现代萃取技术，使药力更持久、渗透更深入。
总之，再次提醒大家，膝盖疼痛别硬扛！在日常生活中，增加运动和日晒也很重要，能促进钙的吸收利用。
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