10月9日，教育部办公厅发布《进一步加强中小学生心理健康工作十条措施》，

学生的心理健康问题已经刻不容缓。

可惜的是，现实和想法的差距是巨大的。

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措施一：有效缓解学生考试升学焦虑

减轻学生过重作业负担，严控书面作业总量，严禁布置机械重复、惩罚性作业，鼓励每周设置一天“无作业日”。 规范考试管理，减少日常测试频次，合理设置考试难度，不得以考试成绩对学生进行排名。 巩固校外培训治理成果，继续严控义务教育阶段学科类培训，规范非学科类培训，加强学科类隐形变异培训防范治理。 有序推进中考改革，加快扩大优质高中招生指标到校，开展均衡派位招生试点，缓解学生和家长升学焦虑。 全面落实生命安全与健康教育进中小学课程教材指南，每月至少开展一次综合性教育实践活动，加强学生生命教育、青春期教育和挫折教育，提升学生适应环境、调适情绪、应对压力等方面能力，增强心理韧性和心理免疫力。

我认为这一条就是根本问题。

第一，我非常希望学校少留作业，但初中九门学科，每一门哪怕十分钟也要一个半小时。事实上没有什么学校会少留作业，因为如果作业少了，学生很开心，家长和老师恐怕都不会同意。

第二，不公布成绩排名是闭目塞听。平时不公布排名，但中考、高考必然看分数。教育真正的目的，不是教孩子逃避竞争、紧张焦虑，而是正视竞争、正视失败、正视自己。具备成长型心态的学生不怕考试。

第三，调节情绪和应对压力靠教育吗？根本不需要，只要建立成长型心态，老师和家长都学会多鼓励、少批评，多看成长和进步，少贴负面标签，就足够培养强大的心理韧性。可惜的是恰恰很多老师不具备成长型思维。

最后，中考改革无论怎么改，只是改变了分蛋糕的方式，只要蛋糕是有限的，人数是有限的，必然无法缓解升学焦虑。

这个《通知》说起来都很好。比如“全面落实‘体育每天2小时’”、“保证学生充足睡眠时间”、“培育家庭和谐亲子关系”……

试问，如果一个家庭亲子关系融洽，孩子有充足的运动和睡眠，每天学业压力不大，他当然可以身心健康。但是，如果这个孩子的成绩不好，家长能够心安理得吗？能够接受的家长屈指可数吧。

我觉得网上有一句话说得非常好：“成绩是一切亲子关系问题的核心”。只要孩子成绩好，一切问题似乎都不是问题；只要成绩不好，就哪儿哪儿都是问题。

所以，我为什么聚焦于“学习力”提升？因为当你有了好的学习心态、学习习惯、学习方法，你会发现“鱼和熊掌可以兼得”。你既可以身心健康，又可以取得好成绩。换句话说，成为学霸的方式，不只是拼命内卷，还可以是轻轻松松、效率更高、效果更好。

好的学习思路和学习方法，才是核心竞争力。你学一分钟抵得上别人十分钟，你做一道题抵得上别人刷十道题。

所以，藤藤考了几次年级第一，并不是我最开心的。我最开心的是藤藤的学习时间比别人少很多，经常可以玩手机打游戏，而且我们的亲子关系也非常融洽，这才是我最骄傲的。

更好的方法，更高的效率，更优的结果。