- 景德镇学院第十三届田径运动会 -
秋日运动会
解锁全攻略
战鼓催征，脚步临近
景德镇学院第十三届田径运动会
已进入最后的1天冲刺
青春的赛道即将铺就
荣誉的桂冠等待加冕
在开赛之前
小景为你备好了一份「终极观赛宝典」
一起来看看吧
前瞻篇
赛前数据统计
数据，是赛场的先行指标
小景整理了本届基础数据
带你速览参赛规模与人员构成
谁是暗藏实力的黑马？
答案，或许就藏在下面的数字里
实用篇
竞赛日程
观赛可不能“碰运气”！
小景这份为你精心梳理的【赛程日历】
请务必收好～
锁定焦点战
为你心中的英雄精准呐喊
不错过每一个精彩瞬间！
01
10月29日 上午开幕式后
径赛：
1.女子组60米板鞋竞速预决赛
2.男子组60米板鞋竞速预决赛
3.女子组3000米预赛
4.体院男子组400米预赛
田赛：
1.男子组跳远预决赛
2.体院男子组铅球预决赛
02
10月29日 下午14：30
径赛：
1.女子组1500米预决赛
2.男子组1500米预决赛
3.女子组400米预赛
4.男子组400米预赛
5.男子组5000米预决赛
6.体院男子组5000米预决赛
7.体院男子组400米决赛
田赛：
1.女子组跳远预决赛
03
10月30日 上午8：30
径赛：
1.女子组100米预赛
2.男子组100米预赛
3.体院男子组100预赛
4.男子组800米预赛
5.女子组100米复赛
6.男子组100米复赛
7.女子组4x400米预决赛
8.男子组4x400米预决赛
田赛：
1.女子组铅球预决赛
2.体院男子组跳高预决赛
04
10月30日 下午14：30
径赛：
1.女子组100米决赛
2.男子组100米决赛
3.体院男子组100米决赛
4.男子组800米决赛
5.体院男子组800米预决赛
6.女子组400米决赛
7.男子组400米决赛
田赛：
1.男子组铅球预决赛
2.男子组跳高预决赛
05
10月31日 上午8：30
径赛：
1.女子组200米预赛
2.男子组200米预赛
3.体院男子组200米预决赛
4.女子组800米预赛
5.女子组4x100米预赛
6.男子组4x100米预赛
田赛：
1.体院女子组跳高预决赛
2.女子组跳高预决赛
06
10月31日 下午15：00
径赛：
1.女子组200米决赛
2.男子组200米决赛
3.女子组800米决赛
4.女子组4x100米决赛
5.男子组4x100米决赛
6.体院男子组4x100米预决赛
温馨提示：“最终赛程以秩序册为准，建议收藏本文哦！”
情怀篇
往届风采
数据是未来的预言
而照片是青春的注脚
在奔赴新赛场之前
还记得那年一起流过的汗和呐喊吗？
这些定格的笑容
是我们共同的青春印记
今年，我们也将一起创造新的回忆！
保障篇
安全小贴士
精彩与激情固然重要
但你的安全
是我们最大的牵挂
小景特意准备了这份【运动会安全须知】
愿每一位参与者都能在健康、快乐中
享受这场体育盛宴！
运动员须知
赛前：
1.提前30分钟到指定区域签到，完成关节活动、拉伸等全流程热身，避免肌肉拉伤；
2.饮食以清淡易消化为主，忌辛辣生冷和过量进食，赛前1小时内不大量饮水；
3.保证7-8小时充足睡眠，保持良好竞技状态。
赛中：
1.严格遵守竞赛规则，听从裁判指令出发；
2.若出现头晕、腹痛、肌肉抽筋等不适，立即减速停止，举手示意裁判，切勿硬撑；
3.接力赛等团体项目注意交接棒安全，避免碰撞。
赛后：
1.不要立即停下休息，通过慢走、深呼吸缓解疲劳，配合肌肉拉伸放松；
2.赛后30分钟内不大量饮用冰水、不立即坐下或躺下，可少量多次补充温水或运动饮料，及时更换汗湿衣物以防着凉。
观众须知
文明观赛：
1.全程文明观赛，不跨越围栏、不闯入赛道及比赛场地，避免拥堵；
2.为运动员加油时保持理性，不喧哗、不喝倒彩；
3.赛后主动将矿泉水瓶、零食袋等垃圾打包带走，保持场地整洁。
健康防护：
1.根据天气情况做好准备，晴天携带遮阳帽、太阳镜，涂抹防晒霜，每隔2小时补涂一次；
2.随身携带水杯，少量多次补水，避免中暑；
3.若遇阴雨天气，提前准备雨具，注意场地湿滑。
财物安全：
手机、充电宝、背包等个人物品随身携带，不随意放置在观众席或休息区，贵重物品尽量不带到赛场。
应急处理：
若遇自身或他人受伤、突发疾病等情况，第一时间联系现场工作人员、辅导员或前往最近医疗点求助。
你的声音，很重要！
胜负未定
你心中的冠军学院已经锁定了吗？
纪录待破
你认为哪一项会最先被刷新？
快来评论区：
为你支持的学院和运动员打Call！
留下你的预测和祝福，让TA看见！
数据已备好
赛程已明了
回忆已点燃
安全记心间
万事俱备，只待开赛
让我们共同期待一场
精彩、安全、难忘的体育盛会！
景德镇学院第十三届田径运动会
不见不散！
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数据统计 | 陈嘉瑶
图 | 校融媒体中心
文 | 刘婷
编辑 | 刘婷
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