何炅上综艺节目，日常穿针的时候手抖、眼花，
自曝现在又近视又老花，身体大不如前，急得想哭。
为什么会这么心酸呢，主要是何炅以前在大学当辅导员的时候，帮学生缝过扣子，手法利落。
现在对比看来，多少会有一些惆怅。
但他也50+了，身体机能和年轻时候大相径庭，很正常。
除了一些身体上能感知到的“老化”，何炅现在也自我感觉记忆力不行了。
提词器看不清，那很多时候还是得靠专业素养，
但现在他得反复确认流程，背词也有点费劲了。
印象中，何老师一直是“不老男神”，在屏幕前的形象温和大方。
但事实上，艺人们抛开化妆、医美这些辅助工具，都在正常衰老，岁月也没有绕过美人——
屏幕前少年感满满的谦谦君子，还有明眸皓齿的女明星们，都只是表象。
而越来越多的艺人们，敢在镜头下表露自己的“力不从心”、“身体亮红灯”。
这些接纳自己衰老现实的公众人物们，终于拥有了活人感。
“年轻崇拜”，说到底是消费社会的产物。
娱乐资本强调“逆生长”的标签，甚至把艺人的年轻状态和商业价值挂钩，
到最后就是为了制造衰老可耻的焦虑，以便贩卖一些逆龄产品。
另一方面，大家对衰老避而不谈，背后也有一种恐慌。
衰老意味着生命力凋谢，和死亡挂钩，而死亡的议题，是大家忌讳的。
刘涛说自己身体开始出现病痛，才慢慢意识到自己的“零部件”都在折旧了。
人在什么年龄，就展示什么状态。
一直追求五十像二十，是不现实的。
人无法对抗衰老，只能去接纳衰老，然后争取在自己这个年龄阶段，活出最佳状态。
我觉得现在艺人们都大胆说出自己“隐痛”，是一件好事。
至少会提醒大众，衰老是自然规律，但我们都要好好地照顾、保养自己的身体，争取可持续地、健康地活久一点。
《甄嬛传》里，我很喜欢的一个角色是端妃，她是那种典型的“身弱之人”，但又很有黄老之学的智慧。
身体基础素质如何，我们自己很难改变，但人的精神面貌，又或者说是能量状态，后天是可以养回来的。
端妃是那种知道自己身弱，主动远离消耗自己的纷争的人，看似无为，实际上做到了足够积极主动的关照自己。
在对待衰老、健康这些问题的时候，咱们普通人也可以学一学端妃的智慧——
明确对自己真正重要的事情，重新排一下人生价值序列。
切忌过度用身体去搏一个前程，因为这对我们自己的损耗巨大，而且会得不偿失地加速衰老进程。
再就是，自然衰老不是一件可怕的事情。
不必为留不住的青春感到惋惜，比起焦虑、恐惧，实实在在去做对身体有益的、具体的事情，
比如每天多喝水，培养一个温和的适合自己的运动习惯等，
这些更能让我们感受到对身体、生活的掌控感。
允许身体变老，但不要让它在不该变差的年龄， 变得太差。
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