什么时候
才真正意识到“自己生病”了”？
最近，新闻报道的18岁女大学生田田（化名），就患有典型的强迫症。每到夜晚，便用酒精一次次冲洗着自己的小腿，哪怕她已连着进行了近两个小时的清洁工作，前前后后共用掉了6瓶酒精，却仍觉得脏。
更有10月份，周杰伦自爆“惊恐发作”，透露了自己在巡演期间不为人知的挣扎：“在巡迴的期間，其實也有些非常無法控制的情況，比如恐慌發作無法上台的時候，在我聲音状态不好的時候。”这位华语乐坛巨星坦白，在众多期待面前，许多取消演唱会的念头只能“就此打住，只能好好的撑住”。
心理问题从不因人的身份、地位或成就而区别对待。当它来临的时候，每个人都可能是“弱者”。
心理疾病
一场席卷全球的“精神流行病”
中国数据开放10月16日最新消息发布：近日中国新闻社发布报道关于世界卫生组织发布的最新《世界精神卫生报告》数据显示，全世界有近10亿人患有精神相关疾病，也就是说全球每8个人中就有一个人经历着精神疾病的折磨。而中国精神疾病总发病率约为17%，有超过1.8亿人患有不同程度的精神疾病。
虽心理疾病在全球及我国已具有普发性，但个人对心理疾病的重视程度并不高。我国仅有约9.5%的抑郁症患者接受过专业治疗，7%的患者寻求卫生保健治疗0.3%的患者寻求人群社会服务，如心理咨询师提供的干预与帮助。
康复例子
无处不在
西安脑康心理康复医院精神科强烈说明：心理疾病，并不可怕，它是可防、可治的。在西安脑康心理康复医院，康复的例子有很多。但心理疾病治疗真正难得是“真正看见它，从容正视它，勇敢面对它，坚定克服它”。
当察觉自己“生病了”
请立马这样做
1
看到自己的“痛苦”，拒绝用忽视和麻痹的方式对待它。看见它，才是克服它的第一步；
2
进行心理初筛，简单记录自己的情绪和症状，情况持续时间；
3
专业培训交流寻求专业诊断，这是最重要的一步，也是自救的关键；
4
主动详细坦白个人情况；
5
给出诊断和治疗方案后，排除万难，积极配合治疗。
很多人仍对患有心理疾病具有病耻感，认为是自己的错，于是自我评价陷入谷底，将自己的心理健康不断拖入深渊。只有抛出“自救”的桨杆，才能在正确的航线上，走出心理疾病的深海。
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