当归对身体有多重要？
1，补血活血
当归，自古便是补血良药。它深入滋养血液，助我们气血双补。日常炖汤时，加入几片当归，让汤汁更加醇厚，同时也为身体注入活力。对于女性朋友，尤其经期后身体虚弱时，当归更是不可多得的佳品，它能让我们的面色红润，焕发健康光彩。
2.调经止痛
当归的调经功效，对于女性朋友来说，是再熟悉不过的。它能够调和气血，缓解因气血不畅引起的痛经、月经不调等问题。在中医的处方中，常与益母草、白芍等配伍使用，其温和的药性能够缓解经期不适，让我们轻松度过生理周期。
3.润肠通便
对于长期便秘的朋友来说，当归是一个不可多得的好帮手。它能够润肠通便，缓解因肠道干燥引起的排便困难。日常生活中，可以将当归泡茶饮用，或是在熬粥时加入，既能增添口感，又能促进肠道健康。
4.提神醒目
每天学习、工作繁忙，需要一剂提神醒目的良方？那就试试当归吧！它能够滋养身体，让我们的眼睛更有神采。将当归与枸杞、菊花等一同泡茶，不仅味道香甜，还能助我们恢复精神，迎接新的挑战。
当归怎么挑选比较好？
当归是一种补血药为伞形科植物当归的干燥根，主要功效为补血活血，调经止痛，润肠通便等好处，当归虽好，但怎么挑选好呢？
1，看外形
优质的当归切面是发白的，油脂圈也相对来说比较明显肉质比较厚实饱满的，摸起来有一种油油的感觉；如果表面铅面发灰，油脂圈不是很明的话，就属于劣质了；
2，闻气味
当归闻起来它有一股清香在里面优质当归挥发油多，肉质饱满，气味浓厚；而差的当归闻起来有一股刺鼻的味道；
3，尝味道
好的当归它尝到嘴里是一种甜的味道，并且还有一定的回甘口感；而差的当归尝起来有一种很明显的一种辛辣的味道；
当归的神仙搭配
1.当归搭配黄芪
当归与黄芪的邂逅，是养生界的黄金搭档！黄芪的补气之力，搭配当归的养血之效，二者相辅相成，为身体注入活力，是女性朋友调经养颜的绝佳选择。
2.当归搭配红枣
中药界的当红明星当归，与红通通的小可爱红枣结合，滋阴养血效果更佳！当归补血养颜，红枣更是滋养品，这对CP助我们红光满面，肌肤焕发光彩。
3.当归搭配金银花
清凉夏日必备！金银花与当归的搭配，既有养血功效，又具清热解毒之效。两者同煮，既解暑热，又补血气，让我们在炎炎夏日也能保持好状态。
4.当归搭配枸杞子
在春高气爽的日子里，用当归与枸杞子泡茶，是养肝明目、滋阴补肾的好方法。枸杞子与当归的组合，让我们的眼睛明亮如秋水，身体倍儿棒！
5.当归搭配菊花
清心养眼的黄金组合！菊花具有疏散风热、清肝明目的功效，与当归的补血之效结合，不仅能调经养颜，还能助我们平复心情，明眸亮发双双在望。
当归的使用宜忌
适合人群
1、月经不调:当归有补血、活血、调经之功效，对于女性月经不调、闭经痛经效果非常明显，非常建议月经不调的女性服用当归。
2、血虚人群:当归的补血功效非常强，适用于由血虚而引起的脸色萎黄、头晕目眩、心悸、以及肢体麻木的人群。
3、血虚便秘者:当归可以通过补血而达到润肠通便的效果，年老体虚，产后以及久病血虚肠燥便秘的人群适宜服用。
禁忌人群
1. 孕妇。尤其是怀孕早期，服用当归对自身和胎儿的健康产生不良影响。
2.月经过多。一是要避开月经期吃当归，二是量多吃当归会出现淋漓不尽的症状，容易引起贫血。
3.慢性腹泻。当归具有通肠润便的作用，而慢性腹泻的人吃当归以后不仅不利于腹泻，反而会加重腹泻。
4.湿热体质。由于当归属于温热食材，还可能会加重体内湿热，使乏力、头身困顿。
5.感冒期间。可能会导致外邪不解、风寒不散，肺气得不到宣发，从而造成感冒、咳嗽难以痊愈。
微信改版了！如果你既不★星标我，又没点赞或"在看"我的文章，系统会默认你不需要了解中草药知识的相关资讯，最后就收不到我们的文章更新推送
全文完。感谢您的耐心阅读。如果觉得好看，请在底部点个"赞"和"在看"吧~
来源：中草药知识汇总
热门跟贴