上海天气：16~22℃ 阴到多云有短时小雨转多云到阴
谈天
今天上午起雨止转多云，偏北风4~5级，相对湿度85%~50%，气温在16~22℃。
双休日申城天气晴好，最高气温在舒适范围内，出行洗晒两相宜。下周初受弱冷空气影响，申城最高气温将会降至18~19℃，周中起最高气温略有回升。
上海在适老这一块，真的太超前了！“适老化体验车”化身会移动的适老化样板间，每月会换一个居民区，实现“下楼就能遇见未来家”；银行不止办业务，网点藏着适老样板间。此外，老年人也能玩上模拟赛车，甚至能滑雪、开飞机。
上海国际旅游度假区第二轮“梦享券”今日开抢，为期2个月预计分9轮投放，涵盖乐园门票、零售餐饮、酒店三大消费场景，邀全国游客解锁度假区的冬日限定乐趣。
一览
近日，上海市政府发布的《关于加强第八届中国国际进口博览会期间无人机等“低慢小”航空器安全管理的通告》明确规定，在2025年10月27日0时至11月10日24时期间，本市禁止民用无人机等“低慢小”航空器施放、飞行。但经依法批准用于物流运输、应急救援、低空文旅、智慧城市、载人交通等活动的除外。
沪东中华再刷中国LNG船交付新纪录——历史首次单月交付4艘高附加值高技术LNG船，标志着我国造船能力大幅提升。
上海首座“自主可控新一代变电站”投运。今后，佘山20万居民和企业的用电安全，将由这个全新的“国产大脑”来守护。
近日，经过精心装修的江宁路街道常德路社区食堂重新开业，成为江宁路街道为老服务的新起点。
普通羊奶粉被吹嘘成“保健神品”；“理财专家”承诺稳赚不赔，结果血本无归；养老机构以高息分红诱骗办卡，致近百名老人被骗近700万元……近年来，养老服务消费中一些“坑老”“骗老”事件频频发生。近期，全国老龄办、民政部等发布特别提醒，呼吁广大老年消费者防范养老服务消费风险。
中国科学院南京地质古生物研究所早期生命研究团队在湖北宜昌石板滩生物群中首次系统性发现一套复杂的三维动物潜穴遗迹化石，距今约有5.5亿年历史，是目前最古老的复杂三维动物洞穴化石之一。
有消息称，近日，三只松鼠线下分销中心发布通知，将上调部分产品的供货价格。记者以投资者身份致电公司证券部，工作人员对此回应称：“确实有这个事情。”网传的通知文件显示，本次调价涉及开心果、瓜子、芒果干、坚果礼盒等多款产品，调价幅度为0.2元-10元不等。新价格从11月1日开始执行。
28日，柬埔寨警方在金边和贡布省联合开展两起大规模打击网络诈骗行动，共逮捕65名涉案人员，其中包括中国籍7人、越南籍58人。
巴基斯坦安全部门消息人士30日表示，应阿富汗塔利班及对话主办国请求，巴方已同意在土耳其伊斯坦布尔恢复与阿方会谈。
当地时间10月30日，巴黎检察官洛尔·贝屈奥表示，29日晚间有5名卢浮宫抢劫案嫌疑人被捕，其中包括一名此前已被重点锁定的主要嫌疑人。
30日，“走！喫咖啡去——咖啡文化特展”在上海历史博物馆（上海革命历史博物馆）开幕，展览用182件展品铺陈一部“咖啡传奇”，其中79件展品为首次亮相，呈现上海的咖啡文化从舶来品到“城市名片”的百年历程。
今天至11月2日，“旧书新知·淘书乐”将走入上海中心城区最大开放式公共绿地、被称为上海西北部“疗愈之肺”的TOP中央公园，带来TOP级别淘书体验。
今晚，由邵宾纳剧院带来的德国浪漫主义文学经典《米歇尔·科尔哈斯》在上海YOUNG剧场进行亚洲首演。这部入选德国中学教材的作品，看似贴近大众，实则藏着让德语母语者都犯难的“长句密码”。
第十五届全运会帆船项目比赛30日在广东汕尾落幕。最后一天比赛，上海队黄齐滨与李婉包揽男子、女子水翼风筝板级冠军，上海队以4金成绩收官。图为李婉与黄齐滨（右）
有用
国家疾控局等部门联合发出通知，将人乳头瘤病毒疫苗也就是HPV疫苗纳入国家免疫规划，自2025年11月10日起，组织各地为2011年11月10日以后出生的满13周岁女孩免费接种2剂次双价HPV疫苗（间隔6个月）。
当秋风裹挟寒意侵袭，老年人的骨骼健康正面临着季节交替带来的隐形挑战。如何让骨骼安然度过秋冬？可从营养补充、关节防护、科学运动三方面入手，精准施策。
脑出血这种“老年病”越来越年轻化。预防脑出血要做好健康饮食，规律作息，适度运动，戒烟限酒，控制血压、血糖和血脂，保持情绪稳定和定期体检这7件事。
看点
《活得久 更要活得很硬朗》
◇ 慢病管理需求改变
◇ 血压平稳尤其重要
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◇ 运动前先测体适能
◇ 别忽视“退休综合征”
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◇ 均衡营养是骨骼的“天然养料”
◇ 科学锻炼让骨骼“更有力量”
上海竟能“持剑”坐地铁！据悉，“宝剑”造型交通卡是经官方授权的游戏联名产品，细节处做了钝感圆滑处理，材质为ABS塑料，确认可以携带进入地铁车站。
编辑：李争
早安图编辑：刘玉萍 施雨
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