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《修剪情绪藤蔓》

作者：（日）井上祐纪

译者：花花美志

版本：中国纺织出版社有限公司｜湛庐文化

2025年9月

这是一本给青少年的情绪整理书。有时候真的不想上学，但又不想变成“废物”；不想社交，但又害怕孤单；不想迎合所有人，但被忽视时又会难过；学不进去，又玩不尽兴……你不必自己硬撑或努力过头，因为你是一个“值得被守护的存在”。从社交孤立、家庭高压，到自我撕裂、关系暴力，资深心理医生教你用“整理—倾诉—应对”三步法，在混乱中看清方向，在低谷里重获勇气。

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撰文/王铭博

编辑/张进

校对/柳宝庆