内容：

问：现阶段，你的座右铭是什么？答：百善笑为先。

个人感悟：

之前在看避免焦虑类书籍时，里面就有提到微笑是非常有用的一种方法。

后面在很多关于负面心理、情绪的书籍内，都有提到微笑和情绪的作用。

后面，听到老师的这句话，真的特别特别喜欢。

笑了，自己心情舒畅，跟容易身心健康。

笑了，父母看到也会放心，不为我们操心。

这怎么不是一种善呢，对自己，对自己最亲密的家人，都是和善的事。