哺乳期是妈妈与宝宝亲密接触的美好阶段，但同时也是乳腺炎的高发期。尤其是在产后第一个月（产后6周内），或是乳汁分泌不稳定、哺乳频率不规律时，乳腺炎更容易“找上门”。
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为什么会发生乳腺炎？
乳腺炎的发生主要有以下几大原因：
- 乳汁淤积：未能及时有效排空乳房，导致乳汁在乳腺管内积聚，形成硬块，进而引发炎症。
- 细菌感染：乳头破损或宝宝口腔细菌侵入乳腺组织，造成感染。
- 哺乳姿势不当：宝宝含乳不正确，导致乳汁排出不畅。
- 妈妈身心压力大：疲劳、睡眠不足、情绪波动大，也会影响乳汁顺畅排出。
若不及时处理，乳腺炎可能引发不良后果：
- 乳房红肿、发热、剧烈疼痛
- 发热、乏力、寒战等全身症状
- 发展成乳腺脓肿，甚至需手术引流
- 服用消炎药物不得不中断母乳喂养
- 影响母乳喂养信心，导致提前断奶
科学预防与应对：关键在于“有效排空”
预防和缓解乳腺炎的核心在于及时、彻底排空乳汁，尤其是在乳汁淤积初期，可采用应急处理方法：
- 热敷与冷敷：哺乳前用温热的毛巾敷在乳房上，促进血液循环；哺乳后使用冷敷包减轻肿胀和不适感。
- 增加排空次数：尽可能多地哺乳，如婴儿无法吸吮，可使用吸乳器将乳汁吸出。
- 按摩乳房：从乳房外围向乳头方向轻柔按摩，促进乳汁流动。
- 休息与放松：确保充足休息，减少压力，有助于身体恢复和免疫力提升。
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而在实践中，由于个体差异或经验欠缺，传统方式无法将淤积乳汁及时排出，应当使用医用级吸乳器进行排空。
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