文章编号：F20250917
家庭亲子专刊
本文系咖啡心理英语小组翻译 第 1072 篇文章
今年大热的英剧《混沌少年时》，一个看起来非常柔弱的少年，成为了全国知名的杀人犯，这一巨大的差异感以及少年演员精湛演技，引发全球热议。
与此同时，青少年群体，特别是男性青少年群体的冲动和压抑，也再次成为关注焦点。
我们在网上看到一些讨论认为，这类冲动和不良行为，大概就是青少年，特别是男性青少年的一个标志。
对这个群体关注当然是好事，但是也值得提醒：
由于对青春期的错误认知，许多不良行为正被视为典型的青少年行为。
而这种误判，将掩盖真正的问题。
青少年的冲动行为≠纯粹的不良行为
针对大脑的最新研究进展已经证实，青少年的大脑和成年人的大脑有着质的差异，它影响着青少年们如何记忆、思考、推理、专注、做决策和与人交往。
加州大学洛杉矶分校医学院精神病学临床教授丹·西格尔（Dan Siegel），著有多本与行为、人际关系中的神经科学相关的著作，他写道：
“这些影响体现在以下几个方面，即青少年渴望探求新鲜事物、得到同龄人陪伴、拥有强烈的情绪体验以及发挥创造性来探索世界。”
青少年身上的这些特质可以被冲动、鲁莽地表现出来吗？
当然可以。
但我们在青少年身上看到的更具攻击性、更冒犯人的举动，有多少是由这些特质造成的呢？
比我们想象的要少。
举个例子，孩子由于大脑还没发育成熟（或是因为他的荷尔蒙正在爆发），无法控制住自己公然好斗的脾气和有指向性的脏话，在我看来，这与西格尔说的“情绪强度增加”或“更容易做出冒险行为”是两码事。
一个因演唱会取消而情绪失控、无法调节自己状态的15岁少年，和一个为了彰显支配地位，把正在翻冰箱的弟弟推开的少年，二者展现出的行为是截然不同的。
一个被朋友冷落而选择反击的女孩，与一个在被要求交出手机时对妈妈破口大骂的女孩，所表现的行为也是完全不同的。
勿将不良行为普遍化成青少年的典型行为
推搡和爆粗口，不是青春期本身的特征，它们只是纯粹的不良行为。
当我们将不良行为视作“典型的青少年行为”时，就混淆了普通青少年和青少年中的不良行为者，这样一来，许多不可接受的行为就有可能被默认成青春期的一部分。
大脑的变化确实可以解释不少现象，比如注意力不集中、时间管理不善、冲动行事、说话绕弯等等。
但我们发现，这并不是青少年变得无礼、爱挑衅，或是用带有攻击性的方式沟通的主要原因。
这些行为往往出现在青少年和他人之间的关系里，尤其是在与父母的关系中，出现得最为显著和频繁。
值得注意的是，这些关系都是双向的，也就是说，关系中的每个人都会或直接或深远地影响对方，并对对方做出回应。
因此，我认为更应该将焦点放在关系里，把关系里的因素视为导致青少年对大人发火、表现出不当反应的主要推动力，而非简单地把这些行为归结于大脑发育、“青春期的典型行为”或者青春期焦虑。
亲子冲突中隐身的家长
当我们聚焦于亲子关系时，会发现镜头往往过度对准了青少年。
这意味着，我们的注意力主要甚至可能完全集中在孩子对父母做出的不当行为上，而更少地注意到父母对孩子做了什么。
这是令人遗憾的，因为本着公平对待孩子的精神，我们必须承认，有时父母对孩子的言行同样缺乏善意，甚至带有不尊重，就像他们从自己的孩子那里感受到的一样。
很关键的一点是，父母对孩子说的话，即使是在非常愤怒的情况下说出，其夸张和无所顾忌的程度也远远比不上孩子对父母说的话。
因此，父母的言辞总是逃过审视，而青少年们那些更刺人、更直白的回击变得引人注目。
这并不意味着父母的言辞就不具有挑衅性了，它们只是更难以被发觉。
此外，如果父母足够愤怒，他们在争执中还会比孩子多一份筹码，即孩子对他们的依赖。
想让孩子闭嘴，不需要大吼大叫或者制造恐惧，只要刻薄地对待他们就行。
如果不从这种更高维度的视角来看待青春期，我们就是在任由青少年大脑发育的相关研究被误用，以支持那些早已存在的刻板印象：
青少年就是天生爱唱反调、沉默寡言、不知礼节......诸如此类。
父母可能更愿意听别人说
孩子“疯了”
要用一种新的叙事取代现有关于青春期的文化叙事并不容易，新的叙事要求：成年人和青少年都要为亲子关系的质量负责。
我想，父母其实很愿意听到别人说他们的孩子“疯了”。
这样一来，聚光灯不再聚焦在父母身上，还能让他们像一群团结起来的疲惫士兵，觉得自己正在经历一场“努力养好孩子”的战斗。
假如你告诉一位母亲，她女儿的情绪问题不一定和“青春期”或“荷尔蒙”有关，而更可能是家庭情况所致，这就很难让人听得进去了。
毕竟，当你有了一个固定的、被广泛认可的说法能够解释别人的行为时，你就不必再反思自己了。
End
作者 | 珍妮特-萨森-艾德格特，心理学博士、青少年心理学家、作者和演讲者，同时也是现代青少年疗法的创造者
翻译 |一杯咖啡英语心理编译小组 Bright（255）
校对 |一杯咖啡英语心理编译小组 校对团队
编辑 |一杯咖啡全媒体编辑部编辑 毛艺锦
联系 |一杯咖啡全媒体编辑部邮箱 coffeepr@qq.com
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