11 月 2 日，十五运会跳水项目在广州拉开帷幕，18 岁的广东选手全红婵迎来自 5 月 3 日以来的首次公开参赛。这场迟到 183 天的复出之战备受瞩目，其比赛门票在 1 分钟内便售罄，足见观众对她的期待。不过赛前传来赛程调整消息，她由原定的 3 项参赛缩减为 2 项，将缺席女子 10 米台单人项目，专注于两项双人赛事。

此次调整源于全红婵面临的伤病与成长双重挑战。今年上半年，她因脚踝距腓前韧带损伤、腰椎劳损等旧伤，叠加青春期身高增至 1.58 米、体重上涨 7-10 公斤带来的身体变化，空中转动惯量改变影响入水精度，世界杯决赛三度不敌陈芋汐，7 月更无缘世锦赛，陷入生涯低谷。

调整后，全红婵的赛程聚焦双人项目：11 月 2 日 19:50，她将与搭档王伟莹参加女子团体双人 10 米台决赛，二人位列第 16 组出场；11 月 6 日，该组合再出战女子双人 10 米台预赛（10:00，第 15 组）与决赛（18:00）。广东队特意搭配亚锦赛冠军王伟莹，以经验与稳定性弥补阵容短板，助力团队冲击团体冠军。

她的主要对手仍是上海队的陈芋汐，不过此次对决聚焦双人赛场，陈芋汐将与掌敏洁搭档参赛，在双人 10 米台预赛第 26 组出场。两人此前国际赛场 19 次交锋中，陈芋汐以 13 胜略占优，但全红婵曾在上届全运会包揽单双人金牌。如今全红婵虽暂别单人赛场，错失冲击 “全运会五金王” 的机会，但双人项目的对决同样悬念拉满。

11 月 1 日赛前，全红婵乘车离开训练馆时，向等候的记者露出标志性微笑并挥手，尽显轻松状态。从低谷期的闭关苦练到复出前的从容，这位年轻冠军正以更稳健的方式回归。两场双人赛事既是她找回赛场节奏的试炼，也是与老对手的又一次巅峰对话，更承载着家乡观众的殷切期盼。

全红婵调整参赛计划，看似放弃冲击 “五金王” 的机会，实则是理性且长远的选择。她此前受困于伤病与成长难题，单人赛高强度对抗可能加重旧伤，专注双人项目既能减少身体负担，也能借团队配合逐步找回赛场节奏，避免急于求成导致状态反复。

这种 “有所舍” 的决策，更显成熟。从低谷期闭关苦练到科学规划赛程，全红婵展现出超越年龄的抗压能力。而她与陈芋汐的双人对决，虽少了单人赛的直接较量，却多了团队协作的看点，也为后续重返单人赛场积蓄力量，这样的节奏把控，或许能让她在未来走得更稳。