秋夜渐长，一盆温水，一缕草药香，让温热的水流带走一天的疲惫，不仅是对身体的滋养，更是对生活品质的升华。
泡脚的好处多多，尤其适合睡眠不好、手脚冰凉、压力大、工作疲劳等人群。
这几日气温一降，家里泡脚的“旺季”就来了。泡脚的时候，适当地放点艾草、生姜，就更好啦。
我们推荐龙源泡脚丸，砂锅熬制，每一颗都是真材实料，扔进水里就能马上化开，泡足30分钟，真的超舒服。
我还给家里升级了一台泡脚桶。有个很贴心的循环加热功能，不用担心水越泡越凉，可以安心泡到尽兴。四种养生模式可选，轻柔的、强力的，满足不同需求。
打动我的是它的卫生细节。桶底的按摩盘、足浴包仓、过滤器，每一个都能轻松拆下来冲洗，完全没有清洁死角。自带紫外线臭氧杀菌，一家人轮流用也很卫生。
底部的转盘按摩特别到位，揉得脚底酥酥麻麻的，老婆说一天的疲惫都被冲散了。小小的投入，换回的是实实在在的放松和健康，这升级，值了。
▲戳图可购买。
这款泡脚丸，是快抱热销爆款，已售近6000单，很多抱抱粉、小抱抱的同事，每年用它泡脚，都已经习惯啦。
龙源泡脚丸：
每罐30颗，一罐优享价39元，两罐优享价59元。
我们多次推荐龙源泡脚丸，真的是大爆款呢。包装还是非常有诚意，每一颗就像是巧克力一样被包在铝箔纸内。
这次收到的样品是艾草的，是非常受用户欢迎的配方。
把泡脚丸扔入泡脚桶，一下子就融化了。刚开始还能看到水底有一撮黄的，过了一会儿，就和水融为一体了，完全不用担心会堵塞管道。
孩子妈泡了一会儿，刚开始凉凉的手就变得暖暖的，背部微微出汗，晚上睡觉脚也是暖暖的。
为什么值得买？
1.锡纸包装。
创始人江师傅本身是中医世家，历经10年才研发成功，多项工艺获得国家专利（专利申请号：201711243296.X）。每一颗小丸子都是用锡纸包着，待遇堪比费列罗巧克力，可见创始人对自家产品是有多宝贝。
2.砂锅熬制。
和市面上很多泡脚产品不同，泡脚丸先用砂锅把原材料熬制，再提纯，然后手工揉成小丸子，最后晾晒而成。
3.遇水则化。
扔进热水立马化开，融入水里，泡完脚收拾很方便，不用清理残渣药包什么的。
01
艾草泡脚丸
成分有蕲艾、独活、黄芩、苦参、干草等。适用经常熬夜加班、有大肚子的人群。
02
老姜泡脚丸
成分有黄姜、老生姜、半夏、羌活、干草等。适用手脚冷、易受寒、经常感觉乏力的人群。
03
藏红花泡脚丸
成分有藏红花、当归、干草、苏枋木、益母草等。适用脸色暗沉、毛孔粗大、皮肤敏感的人群。
04
花椒泡脚丸
成分有花椒、当归、肉桂、冰片、干草等。适用于怕冷怕热、容易疲劳、易受寒的人群。
凯诗捷，浙江杭州本地品牌，是泡脚桶头部品牌，积累了100多项发明专利，多次销量冲到天猫、京东top1。除了在国内受欢迎，他们家的产品也出口到欧、美、日、韩等国家和地区，口碑也是很不错的。
这次推荐的型号是Z202，高端款，也是这个品牌的高档款型之一，某明星同款，想买好的泡脚桶，选它肯定是没错。
凯诗捷泡脚桶（Z202）：
旗舰店双十一活动价968元，优享价599元，下单还可享受积分优惠，再赠送一包足浴包。
凯诗捷泡脚桶的包装箱，好大呀。把包装打开，整个泡脚桶有着国风的格调，机身绿色，带着金黄色的镶边。
和我之前推荐的折叠泡脚桶一对比，凯诗捷这款确实高大上多了，毕竟价格也贵了许多。
泡脚桶底的按摩器、过滤器、足浴包仓都可以拆下来，很好清理。其实泡脚桶最怕不干净，越用越脏，这可拆卸的设计，就非常方便多了。
我把冷水倒进桶里，扔了一颗艾草泡脚丸下去。一键启动，设置温度42℃，就不管它了，等温度自动加温到42℃，就开始泡了。
孩子妈把脚放进去，盖上熏蒸盖，连在桶里的小腿都是暖暖的。
按“按摩”键，就开始按摩了。孩子妈说，力道还不小呢，非常舒服，但是时间不宜太长。每个人可以根据自己的受力情况选择按摩时长，再次按“按摩”键，按摩功能就停止了。
用了10分钟，孩子妈就用她的手摸我的手，问我什么感觉，果然，她的手都是暖暖的。孩子妈气血有点不足，一到秋冬手捂不热，总是凉凉的，没想到一泡脚，手就暖暖的了。
泡了15分钟，孩子妈的背部就好像有微微出汗了，非常舒服。最后，她泡了30分钟。晚上睡觉的时候，孩子妈分享自己的感受：第一是脚暖暖的，第二是整个人比较放松。
用完后，排水很方便，把隐藏的出水管放下来，打开盖子，水马上就排空了，泡脚桶内可以用水适当冲一下。
如果想给桶内杀杀菌，可以在冲洗完后，启动杀菌功能。泡脚桶底部的按摩盘等的清洗频率，一般建议是2周-4周进行一次，不用每次都清洗哦。
为什么值得买？
1.保温。
和传统的洗脚盆相比，泡脚桶的一大优势是，水温都是恒定的，水不会凉。这个泡脚桶高45公分，大半个小腿都可以放进去，盖上熏蒸盖，在桶内的小腿都是暖暖的。
2.安全。
泡脚桶可以加冷水，机器会自动加热。也可以直接加热水，但是一旦加的热水温度过高，就会触发“超温保护”或者“高温断电”，机器就停止运转，这就是通知你：水温太高了，不利于泡脚，甚至会烫脚。
3.舒服。
桶深，可以轻松泡到三阴交穴以上的位置，让泡脚更加舒服。另外，桶底有“针刺&转盘”按摩器，这也是模仿人工按摩手法研发的，可以边泡脚，边按摩，非常舒服。
4.干净。
泡脚桶底部有按摩器、足浴包仓、过滤器，全部都是可以拆卸清洗。机器还有紫外线和臭氧杀菌功能，可以保证泡脚桶内清清爽爽，干干净净。
5.好操作。
整机无需任何安装，一键开启即可使用，老人自己用都毫无压力。还有定时、记忆、温度调节、模式等功能。
6.高端。
泡脚桶的电线和出水管，都是隐藏收纳设计。收纳完毕，盖上盖子，直接放客厅都毫无违和感。
泡脚小贴士
1.水温多少℃适宜？
泡脚水温并不是越高越好，尤其是老年人，对温度不是特别敏感，经常用过烫的水泡脚，其实不但容易烫伤，而且过快加速血液循环也不好，我们建议一般40℃左右为宜。
2.泡脚时间多久为宜？
每次泡脚建议20-30分钟为宜，每周3-4次。但是如果水温下降，建议早点结束泡脚，不然容易感冒。
3.什么时候泡脚更合适？
一般建议睡前泡，饭前饭后都不建议泡脚，建议饭后一个小时以后再泡脚。
4.泡脚泡到什么位置为佳？
一般建议泡到三阴交穴以上位置，也就是脚踝以上四指的位置，这里是太阴脾经、足少阴肾经、足厥阴肝经三条阴经交汇的重要穴位，平时也可以适当按摩这个穴位，泡脚的时候泡到这个穴位，效果也更佳。
5.泡脚出汗是否正常？
热水泡脚，正常都是微微出汗，如果不出汗，或者局部出大汗，身体可能处于亚健康状态，需要适当调理一下。
6.泡脚是否需要按摩和足浴包？
脚底穴位众多，适当按摩对身体有益，但不建议太久，一般5分钟内为宜。根据个人身体情况，有针对性地放一个足浴包，更好。
文/徐贤康
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