2025年11月2日，第十五届全运会跳水女子双人10米台决赛现场，当18岁的全红婵与搭档王伟莹完成最后一跳5253B动作，裁判给出80.64分的高分时，全场掌声雷动。这一记完美收官，不仅助力广东队锁定冠军，更成为全红婵对赛前所有身材质疑最硬核的回击——历经183天伤病与青春期发育的双重考验，她用倔强与坚持，将质疑声化作了夺冠的喝彩。
这场决赛是全红婵自2025年5月因伤退赛后的复出首秀。此前，持续反复发作的脚踝滑膜炎、腰椎间盘膨出及手腕软组织磨损，让她不得不遵从医嘱休养半年。雪上加霜的是，18岁的她正经历青春期身体巨变：身高从1.43米蹿升至1.60米，体重从38公斤增至48公斤。对追求极致轻盈的跳台运动员而言，这样的变化堪称“毁灭性”，体重增加直接影响空中翻转速度与入水姿态，不少声音质疑“她再也回不到巅峰”“体型会毁掉水花消失术”。
面对双重困境，全红婵没有退缩。广东跳水队为她量身定制了系统性康复方案，而她自己则把训练场变成了“战场”，每天坚持七八个小时的高强度训练。她曾坦言，发育期的动作“越来越沉重，完成高度变低”，但这份热爱早已变成责任，“代表国家参赛，再苦也值得”。为了克服体重增长带来的影响，她强化核心力量训练，硬生生用肌肉控制力将水花“按”进水里，网友打趣道：“这哪是壮，是跳水界的定海神针”。
决赛中的表现，见证了她的极致付出。首跳过后，全红婵与搭档便牢牢占据领先位置，尽管第三轮曾出现与队友同步性稍差的小插曲，让观众捏了把汗，但两人迅速调整状态，第四跳便回归“教科书级”水准。最后一跳5253B动作，她们在空中划出流畅弧线，入水时水花几乎“隐身”，80.64分的高分不仅锁定胜局，更重现了全红婵独有的竞技魅力。
从赛前被担心“双人跳不稳”，到赛后用金牌打脸质疑者，全红婵的复出之路满是荆棘却终现荣光。她没有被伤病击垮，也没有向青春期发育的自然规律妥协，反而将这些挑战化作了成长的阶梯。曾经有人惋惜她“胖了一圈”，但赛场上的她用实力证明，健康强壮的体魄配上极致的技术，才是跳水的“顶配”。
领奖台上，全红婵嘴角扬起的笑容纯粹而坚定。这枚金牌，是她183天坚守的回报，是对“瘦才是王道”偏见的颠覆，更是新生代运动员面对困境永不认输的精神写照。正如她赛后那句自信的“我真棒”，真正的强者从不会被质疑定义，只会用行动与成绩，书写属于自己的传奇。
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