还记得《一路繁花》第一季播出的时候，有网友问宁静为什么不去参加，宁静当时就回答说自己不敢去，因为那里面的姐姐们都是真姐姐，都是大前辈，尤其是刘晓庆还是自己的恩师。没想到第二季，节目组还是把宁静给请来了，而这一季节目播出之后，大家就明白为什么节目组非要邀请宁静来了！

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好多网友说宁静在这个综艺里面和往常完全不一样，从以前的霸气一姐变成了乖巧的小妹，甚至都有点不认识她了，不过看了几期宁静在其中的表现之后发现，她真的是把综艺玩明白了！节目刚开始，宁静和节目组聊天，上来就告诉节目组说，我不是来吃苦，现在所有的旅行综艺都是很苦，我不知道旅行的意义是什么？

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还没出发之前，宁静就开始和其他姐姐们传授经验，说参加综艺，尤其是这种旅行类的综艺，大家会因为各种事情掐架，有什么事情说出来挺好的，都别装，但是要注意，节目组最后只会把掐架的部分放出来，而不是放完整的事情。何赛飞表示那不好的内容是不是可以要求删，宁静说既然出来参加综艺了，就不要玻璃心，真人秀嘛，展示的就是真实的自己，不管在节目组中如何表现，也不干涉节目组的剪辑，真人秀玩的就是一个气质。

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