乱了！全乱了！

这两天秋高气爽

温度适宜

不过下周开始

天气将开始变脸

继续开启“冷冷冷模式”

据江苏气象消息

受冷空气影响

今日（11月3日）

江苏最低气温都只有个位数

而淮安也仅有6℃

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江苏未来三天

以晴天为主

受弱冷空气影响

11月3-4日

气温有所下降

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5号开始，各地的气温略有回升。

冷空气即将影响淮安

今天开始

天气将开始变脸

淮安气温进一步下探

短期内

会有冷空气渗透南下

受到冷空气影响

气温波动明显

早晚偏冷 注意保暖

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这种天气最让人纠结的，莫过于“到底该穿什么”。虽然大家都知道“洋葱式穿衣法”——即通过多层叠穿，方便根据温度变化随时增减，但具体怎么搭、穿多少，仍是难题。

为此，推荐一个简单实用的“26℃穿衣法则”：衣物的总保暖度 = 26℃ - 当天最高气温。

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例如，今天最高气温为18℃，那么建议穿着总保暖值约8℃的衣物（26-18=8）。可以这样搭配：一件卫衣（约3℃）+ 一件薄外套（约3℃）+一条长裤（约2℃），正好满足。

当然，每个人对冷热的耐受不同，具体穿衣还需结合自身体质和感受灵活调整。

需要提醒的是，夏季我们往往只关注最高气温，而进入秋冬季后，更应重视每日的最低气温，并以此为基准搭配衣物，白天升温后及时脱减，避免因温差过大而着凉感冒。

气温多变，注意添衣保暖

赶紧放到圈子里

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