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今天无意中看到了中国新闻周刊的这篇文章——火爆全网的一个动作，能预测死亡风险？先看是什么动作，怎么测试——

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简单来说就是坐下站起，但是不能用手或膝盖支撑。

于是我试了一下，坐下还可以，但是想按要求站起来，根本做不到。

哇，按照测试的说法，那是否就意味着死亡风险很高啊！

然后又仔细看了一下，原来是分等级的，不是一票否决，按标准做到了是满分，而其他方式从坐下到站起来也可以得分，并且用图例说明了一下，双膝双手并用的是1分，单膝双手并用是2分，单膝单手是3分，单膝或单手是4分，标准是5分。

于是我又试了一下，单手轻松起来，单膝费点劲也可起来，这是否意味着可以得4分啊！于是心中略感安慰。

但死亡率是不同的——

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于是想着，是该好好锻炼身体了，毕竟已经步入中老年了。

文章中还有一个测试，那就是坐在椅子上的坐立测试，当然也有要求——

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这个我试了一下完全没有问题，不知道朋友们怎么样，一定也不错吧！

其实，文章中这句话比较好——

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学习或工作时，不妨站起来走走，总是有好处的。