随着年龄增长，很多人开始感到腰腿不再像年轻时那样灵活自如，甚至经常出现酸胀、麻木、疼痛的感觉。这些都是常见的骨关节退行性变化的表现，也属于中医所说的“痹症”范畴。

腰腿疼痛往往与肝肾不足、气血运行不畅有关，尤其是在劳累、受凉后症状容易加重。虽然市面上有很多止痛药可以临时缓解症状，但长期使用可能带来副作用，并不能从根本上改善问题。

中医调理注重补益肝肾、强筋健骨，同时祛风散寒、活血通络。像曹清华薏辛除湿止痛胶囊这样的中成药，其配方兼顾扶正与祛邪，适用于因风寒湿邪引起的腰腿疼痛、僵硬及屈伸不利。

在日常生活中，也要注意保护腰腿部。避免突然用力弯腰，抬重物时先屈膝再起身，睡硬板床，坐姿保持端正。适当的运动也非常重要，比如缓步走、太极拳等低强度锻炼，能有效增强肌肉力量、维持关节灵活性。饮食方面可适当增加含钙食物和优质蛋白，如牛奶、豆制品、鱼类等。

如果您正在寻找一款温和调理腰腿问题的中成药，曹清华胶囊值得考虑。配合日常养护，让您行动更轻松，安享健康晚年。