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导读
时光荏苒，下周11月7日就是立冬节气了，立冬是24节气中的地19个节气，立冬的含义顾名思义就是指：“冬天的开始”。
古人有云：“立冬之日，水始冰，地始冻。”也就是说从立冬开始，天南地北的逐渐进入到冬季，天气会逐步寒冷，尤其是北方地区，天寒地冻，大雪纷飞是常见的景象。
今年的立冬跟往年有些不同，有一些独特的变化，总结起来就是有2个好消息，1个坏消息，3点要注意，早了解早准备，为即将到来的冬天做好基础工作。
一、2个好消息。
1、第一个好消息：今年是下午立冬。
民间有句老话：“上午立冬冻死牛，下午立冬暖烘烘。”这句话形象地描述了立冬时间对冬季气候的影响。
古人认为上午立冬，往往预示着寒气来得早，冬季会异常寒冷；而下午立冬，则意味着气温相对温和，冬季不会过于严酷。
那么今年的立冬时间是公历11月7日12时03分48秒，正值中午过后，属于典型的“下午立冬”，也就是说今年的冬天气温会比较暖和，是暖冬，这对老人小孩，户外工作的人们而言，真是个好消息啊。
2、第2个好消息：今年立冬在月中。
俗话说：“立冬在月头，雪雨不用愁；立冬在月中，单衣过寒冬；立冬在月尾，二月冻死鬼。”这句话其实是说立冬在农历月中位置对冬季气候的预示。
今年的立冬是农历9月十八，过了农历十五是属于：“立冬在月中”的范畴，也就是说今年可以“单衣过寒冬”，意思就是今年冬季风偏弱，冷空气活动不会那么频繁。
这两句民谚其实都是告诉我们，今年冬天大概是属于暖冬，过年不会很冷，让我们对今年的冬天充满了期待。
二、1个坏消息：立冬早至，秋菜价高。
今年立冬也有一个坏消息，那就是今年的立冬比往年更早，秋菜可能会比较贵，往年的立冬基本上是在农历9月二十之后，甚至是农历十月份，而今年的立冬是在九月十八。
立冬提前到来，那么这导致了秋季作物的生长期缩短，比如秋菜，白菜、萝卜、土豆等，是冬季储备的重要蔬菜，但今年由于气候异常：夏季高温延长，秋季降温快，影响了蔬菜的产量。
所以如果是经常买菜的人就会发现，今年的秋菜价格比较贵，比如大白菜，土豆等之类的蔬菜价格，建议大家可以提前规划，适量储备秋菜。
三、3点要注意。
1、早晚要添衣保暖。
立冬过后，往往昼夜温差加大，尤其是下雨天，天气会更加寒冷，“只要风度，不要温度”的做法很容易引发感冒之类的。
所以建议大家，早晚要添加保暖，如果家里有孩子，老人更要注意，及时叮嘱，出门时带一件轻薄外套，避免在清晨和夜晚暴露在寒风中。
2、少吃生冷食物。
这些天下雨，跟孩子去逛超市时，孩子看到了折价的冰淇淋，吵着要吃，拗不过他，于是买了一个冰淇淋给他吃，结果吃完之后，当天晚上就咳嗽不止。
所以建议大家，立冬过后，天气更加寒冷，人体新陈代谢减慢，消化系统脆弱，不要过多摄入生冷食物，比如冰棒，冷饮之类的，容易引发咳嗽或者肠胃不适。
3、注意运动，增强抵抗力。
不管是什么季节，运动都能够让人更加健康，到了立冬之后，我们也要注意运动，不要老是坐着或者躺着。
适量运动能促进血液循环，提高抗寒能力，预防流感，比如可以在户外快走，慢跑；或者是在室内跳舞，做伸展运动，或傍晚散步等都是可以的。
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