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最近句容日夜温度骤变

温差大

日前

江苏省气象服务中心发布

江苏健康气象风险地图

江苏心血管疾病发病风险较高

句容处于中风险地区

建议注意及时增减衣物

饮食摄入多样化，保持良好心态

可适度进行室外运动

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近期昼夜温差大

是心血管疾病高发期

极易造成血压不稳

大大增加心血管疾病发生率

心血管疾病已不是老年人的“专属病”。长期食用高脂、高盐、高糖饮食，加上部分遗传因素，导致部分中青年人早早就出现了高血压、高血糖、高血脂问题，心血管疾病的风险增加。

那么在日常生活中

我们如何预防

心血管疾病呢？

首先应养成健康的生活方式，控制“三高”等危险因素、控制体重。若直系亲属中有心血管疾病患者，更要主动通过体检等方式了解自己的身体状况，积极参加早筛早诊。

如果已经是“三高”人群，要遵医嘱动态服药，切忌自己随意增减药物；其次，抽烟时间越长、抽得越多，对血管的损伤越大，因此建议市民及早戒烟，降低心血管疾病的发生风险；再次，还要规律作息、保持情绪稳定，适度进行体育锻炼。

记者从句容气象局获悉，

全市今天多云转阴有小雨，
偏东风4-5级，
今天最高气温：19℃到 20℃，
7日全市阴有小到中雨，
7日最低气温：15℃到 16℃，
7日最高气温：18℃到 19℃。

8日全市小雨渐止转阴到多云，
8日最低气温：16℃左右，
8日最高气温：20℃左右。

内容来源 | 江苏气象、句容气象、健康中国

编辑 | 成萌

校对 | 侍文

审核 | 张玮

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