明天（11月7日）12时04分
将迎来冬季的第一个节气
立 冬
昨夜清霜冷絮裯
纷纷红叶满阶头
“立冬”既代表着冬季的开始
也表示一年即将结束
万物收藏 休养生息
随着“立冬”
冷空气也将频繁南下
市民朋友们一定要注意防寒保暖
最新天气预报
气象仪征
今天(2025年11月6日)6时
发布的全市天气预报
今天多云转阴有小雨
偏东风4-5级阵风6级
今天最高气温20到21℃
11月7日，阴有中雨，14到19℃
11月8日，阴有小雨，15到20℃
昼夜温差大
一些小伙伴都感冒啦
是时候拿出秋衣秋裤了
今天咱们就来好好说说
何时建议穿秋裤？
01
最低气温低于10℃ 应穿秋裤
专家强调，从气温来看，以10℃为界限，若最低气温低于10℃就该穿秋裤，并且随温度降低，秋裤也应适当增厚。
另外，若个人觉得双腿冰凉，从户外回来后迟迟恢复不到正常温度时就该穿秋裤。经常久坐或末梢循环不好的人，即使气温不是特别低，也会有双腿冰凉的感觉，这类人应马上穿秋裤、厚袜，并且每天睡前用热水泡脚15分钟。
02
老年人、关节炎患者等人群需提前穿
中国疾控中心慢病中心专家提醒，个别人群需要提前穿秋裤，包括经期和孕期女性、老年人和关节炎患者、阳虚体质人群，尤其是居住在气候寒湿的南方人则在开始降温时就要穿上秋裤。
专家指出，如在寒冷的季节里不注意腿部保暖，就会造成腰腿痛、坐骨神经痛、膝关节酸痛等。尤其人过中年，如不及时穿秋裤，导致下肢回流血液温度降低，会影响腿脚甚至全身营养、生理状态等，并在中年以后陆续发病，为晚年身体健康埋下隐患。
秋裤应该怎么选？
实际上，保暖的不是衣服
而是衣服困住的空气层
空气层越厚越保暖
其实
对于贴身穿的秋衣秋裤来说
保暖也不是它的首要任务
排汗、透气才是
一些秋衣秋裤因为材质问题
厚但不透气
捂出汗没法儿排出去
你就觉得凉飕飕了
市场上秋衣秋裤哪种类型更保暖？
哪种材质更舒服？
“高科技”名头是真靠谱还是“智商税”？
怎么穿才更舒适保暖？
一起来看
立冬到来
愿你的内心如冬日的暖阳
温暖而坚定
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