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最近，翁清雅在直播间采访朱珠的表现引发了很多热议。
有人说她太草台、太自大；也有人说她太紧张、没准备；还有人说她太想表现、忘了初心。
的确，从结果来看，她的主持状态完全失控，甚至尬到外太空。
但我更好奇的是，她为什么会这样？
我想谈的是当一个人太在乎自己的时候，到底会发生什么？
我们在生活中，其实都演过翁清雅的角色。
面试的时候太在乎别人怎么看自己，话到嘴边就忘了。
上台演讲的时候太想表现好，结果声音颤抖，脑袋空白。
甚至和喜欢的人约会，也会因为太紧张而变得不自然。
这些都不是能力问题，而是注意力的错位。
过度关注我的时候，大脑的算力就被自我监控占满。
一旦你意识到别人正在看我，你的思考、反应、判断都会受到干扰，你无法再感受当下，听不到别人说什么，甚至看不清环境的变化。
这时候哪怕你再聪明，也容易宕机。
所以不一定是翁清雅没能力，而是她的注意力全被我好不好看、我有没有丢脸给吸走了。
但更深层的问题是，有时候我们太容易把自己放在主角的位置，在一个互动场合里，你不是独角戏的演员，而是合作的一部分。
如果一个人能放下自我，甚至做到无我，把全部注意力放到嘉宾身上、观众身上，天然的就会把紧张化成能量，而不是障碍。
当注意力从“我”转移到“我们”和这个场域，你反而会松弛自然有力量。
而事件的另一主角朱珠，她的状态就完全不同，虽然她是主角，但她都没有抢主角的位置，反而不断的在让场子顺起来。
她会在主持人卡顿的时候自然接话，给对方留出反应的时间。
她身体的坐姿都是向外打开的，甚至到后面她坐的位置非常偏，她也依然得体、大方。
她没有致力于让自己成为焦点，而是让每一个环节都顺畅的进行，这才是真正的高能量。
让别人发光，兼顾到整个场域，兼顾到所有人，而不是让别人围着你转。
所以面对重要场合，甚至面对比自己更强大、更高能量的人时。
最有效的策略不是让自己更紧张，反而是让自己更松弛，让自己的注意力更广。
做到不关注自己，把自己新的算力投射到关注对方，关注到整个场域。
不要盯着自己的一举一动，而是去观察现场的气氛，对抗的情绪，环境的节奏。
当你真的看见别人，你就不再被“我”困住了，你会更容易进入一种共振的状态，那是我内心专注、外在流动的力量。
当然光靠放松远远不够，提前的准备是绝对绝对有必要的，它是让你发挥稳定你的底气。
当一个人对内容熟悉到不需要再想下一句是什么。
当你提前演练了各种可能的场景，那种我准备好了的确定感，会让大脑从焦虑模式直接切换到执行模式和自如从容模式。
真正的自信，不是我不会紧张，而是我即使紧张也知道该怎么做。
很多人以为自信是被看见的结果。
其实，自信是当你不再执着于被看见时自然流露而来的。
当你不再反复问“我表现的好吗”？而是去想：
我能让现场更顺畅一点吗？
我能让别人更舒服一点吗？
我能让整个场地的能量更流动一点吗？
你会发现你的能量就开始稳定的向外流动。
当你真正活在当下，而不是活在自我审视里，真正成熟的表达和表现就自然流露出来。
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