人间秋色尽，立冬迎寒来
今天（11月7日）12点04分
我们迎来立冬节气
临海东湖
立冬是二十四节气的第十九个节气
也是冬季的起始
立，建始也
冬，终也，万物收藏也
立冬，意味着生气开始闭蓄
万物进入休养、收藏状态
其气候也由秋季少雨干燥
向阴雨寒冻的冬季气候过渡
椒江白云阁
立冬，是一个让人放慢脚步
沉淀心灵的时节
大自然仿佛进入了休眠状态
一切都变得安静而祥和
人们也应顺应自然的规律
调整自己的生活节奏
让身心得到充分的休息和调养
立冬·三候
01
一候·水始冰
在立冬时节，随着太阳直射点的南移，北半球接收到的太阳辐射能量减少，地面温度逐渐降低。当气温降至冰点以下时，水分子开始失去热能，形成冰晶，进而凝结成冰。
02
二候·地始冻
随着气温的持续下降，土壤中的水分也开始结冰，导致土壤的体积膨胀、结构改变，进而形成冻土。冻土的出现对农业生产、交通运输等都会产生一定的影响。
03
三候·雉入大水为蜃
立冬后气温骤降，野鸡等鸟类开始寻找温暖的地方避寒，而海边的大蛤因为水温相对较高，且外壳颜色与野鸡羽毛相近，所以被古人误认为是野鸡入水所变。
立冬·养生
生活起居
人们应早睡晚起，保证充足的睡眠，有利于阳气潜藏，阴精蓄积。衣着过少过薄、室温过低，既易感冒又耗阳气。反之，衣着过多过厚，室温过高，则腠理开泄，阳气不得潜藏，寒邪易于侵入。
饮食养生
“春夏养阳，秋冬养阴”，秋冬季节是人体最舒适、消化吸收功能最好的时候。按天人相应的中医养生原则，秋冬季节正是适时进补，吸收营养物质，补充机体消耗的最好季节。
立冬·天气
本周多分散性阵雨，下周有一次台风外围降雨过程。11日到13日受冷空气及今年第26号台风“凤凰”外围环流的先后影响，全市有一次较明显的降雨过程；其余时段云系较多，有分散性弱降水。
未来几天气温起伏变化。未来两天受暖区影响，气温逐日上升，8日最高气温26～28℃。9日起受冷空气影响，气温逐日下降，预计11至12日最高气温跌至20℃以下，最低气温13～15℃，体感偏凉，大家要及时增添衣物。
编辑：符薇薇
一审：陈佳
二审：泮永翔
三审：黄元杰
来源：台州发布综合
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