每到季节更替，不少朋友开始出现腰侧隐隐作痛、小便频繁却量少的情况。有些人误以为是劳累或普通炎症，殊不知这可能是肾结石发出的健康警报。今天我们邀请到四川结石病医院泌尿外科常立高主任，为大家讲解肾结石的防治知识。
肾脏的“无声警报”
肾脏位于腰部两侧深处，如同人体的“净化工厂”，负责过滤血液、生成尿液。当尿液中矿物质过饱和时，就容易析出结晶，逐渐聚集形成结石。
肾结石是否引发症状，与其大小、位置及是否活动密切相关。小结石在肾脏或输尿管中移动时，会摩擦尿路黏膜，引发腰侧剧烈疼痛，并可向腹部、大腿根部放射。同时，结石下行会刺激膀胱和尿道，导致尿频却尿量不多。
有些患者没有明显疼痛，反而更需警惕。“不痛的结石可能已嵌顿在某处，造成尿路梗阻，引发肾积水。若长期忽视，可能损害肾功能，甚至导致不可逆的损伤。”
科学应对肾结石的三步法
一旦出现相关症状，该如何正确处理？常主任提出了以下建议：
首先，及时明确诊断是关键。当出现腰侧疼痛、尿频、血尿等症状时，应及时就医，通过B超或CT检查明确结石的大小、位置和肾功能状况。
其次，根据结石情况选择适宜的治疗方案。直径小于0.5厘米的结石，在无明显梗阻或感染的情况下，可通过药物、大量饮水和适当运动（如跳绳、跳跃）促进排出；直径在0.5-1.0厘米之间的结石，若无并发症可考虑体外碎石；而直径超过1.0厘米或位置特殊的结石，则建议进行微创手术治疗。
“特别要提醒的是，不要因为结石不痛了就掉以轻心。”常主任说，“疼痛往往是结石在移动的表现，而不痛反而可能是结石被卡住了，这种情况更需要引起重视。”
促进结石排出的有效方法
结石能否快速排出，主要取决于其大小、所处位置及患者身体状况。
1、保证每日足量饮水，稀释尿液，既能抑制结石增大，也有助于微小结石随尿液冲刷排出；
2、进行跳绳、跳跃等运动，通过重力作用促进结石下移；
3、在医生指导下规范用药，使用有助于扩张输尿管或增加尿量的药物，辅助结石排出。
ps：若结石较大或症状持续加重，务必及时就医，以免延误治疗。
常立高主任最后提醒：一定要注意腰侧痛、尿频等看似轻微的症状，实则是肾结石的重要预警，一旦出现应及早就医，通过科学诊治守护肾脏健康。
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