不是不让你们出去买,但说实话,外面卖的猪肉脯,配料好的太少了。

咱们自己在家里做也不算难,多做一点冷冻起来,下次再吃口感还是很赞!

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难得让烤箱休假了,这个方法,用平底锅就能掌握

唯一的难点就是要反复的煎,把水分烘干得差不多

一锅一大片的猪肉脯,够孩子们吃的了!

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比起外面卖的那种,自己做的能更好掌握口味。

不会太咸或者太甜,更好的激发出肉香。

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快出锅的时候再刷蜂蜜水、撒芝麻,颜色好、味道好,还不容易糊。

比起直接送进烤箱里,这种平底锅猪肉脯是韧的,但不干。

家里的孩子、老人都能咬得动,比那些“科技零食”更解馋!

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- 平底锅猪肉脯 -

· 参考月龄 ·

18个月以上,对食材不过敏的宝宝

· 食材准备 ·

梅花肉300克

辅料:盐、糖、酱油

老抽、素蚝油、淀粉、蜂蜜水、白芝麻

以上食材仅代表制作量

不代表宝宝的一餐食

· 操作步骤 ·

01

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猪肉的部分,我用的梅花肉。这块不仅特别嫩,而且肥瘦比也很好。用这块做出来的猪肉脯,也是外干内润的,不干不柴的。

02

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买回来的鲜肉处理一下,把一些肥肉和筋膜去掉,口感就更好。如果你们买不到梅花肉,换成前腿肉或者里脊肉也可以。

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这里就不用手剁了,把肉切成小块直接用料理机搅成肉泥。

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这里用到的调料很简单,加一点盐,糖,酱油来一勺,老抽半勺,素蚝油一勺,最后加一勺淀粉嫩肉。

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把这些调料和肉馅搅开,光搅还不行,你得多摔打,摔打到肉馅上劲儿了就行。

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按照我给的比例,这些肉馅够你们做3大张猪肉脯了。取100克的肉馅,放到油纸上,油纸尽量大一些,别一会儿都盖不住肉脯。

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上面别忘了也盖上一层油纸,然后就可以开擀了。

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我建议你们尽量擀得规整一些,这样你烙的时候,之后剪肉脯的时候都会很方便。看一下这个厚薄度,稍微留点厚度,你烙的时候也不会碎。

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不用放油,带着油纸的肉饼直接放到平底锅里。然后开小火!小火!就可以开始煎了。

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煎到肉脯已经变色定型了,下面的油纸和肉脯基本已经脱离了就翻个面。翻面的时候,上面的油纸也跟着翻到下面了,接着去烙。

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两面都定型得差不多了,给油纸抽掉,就这么小火给肉脯一点点煎到上色。

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感觉肉脯上面的油已经开始滋滋往外冒了,整体变得焦黄焦黄的了,就可以开始刷蜂蜜水了,撒点白芝麻,一下子就有猪肉脯的感觉了。

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当然了,刚刷完蜂蜜水的肉脯你再稍微煎一下,相当于烘干了,烘干之后就能出锅。

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刚做好的肉脯不着急吃,晾凉了剪成小块,可以放进保鲜袋里冷冻起来,想吃的时候拿出来烤一下就行。

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这个猪肉脯特别适合你和孩子一起动手做,特别是擀肉脯的那一步,我们家老二都想上手。

剪成小块之后,吃起来也变得方便了。

这种小条的,找个保鲜袋,孩子还能带去学校当零食吃。

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它的口感比外面卖的更适合小宝宝,对咀嚼力的要求不高。

是微微的甜,不会让孩子吃两块就觉得牙疼。

当成偶尔解馋的小零食,既干净又健康!

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