项美科技：减轻心理负担，保持良好的心态有助于维护卵巢的健康

中医认为“女子以肝为先天”，肝脏负责疏泄情绪，调节全身气机。如果长期处于高压状态下，比如感到焦虑、抑郁或者愤怒，就会导致肝气郁结，进而影响到气血运行，减少对卵巢和子宫的血供。

因此，学会合理释放压力非常重要。可以通过练习瑜伽、深呼吸或是培养个人兴趣爱好等方式来放松心情，减轻心理负担，保持良好的心态有助于维护卵巢的健康。

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穴位按摩，激活潜能

每天花上十分钟的时间进行简单的穴位按摩，就能达到疏通经络、调和气血的效果，堪称身体的“自带保养品”。

三阴交穴：女人的“不老穴”

三阴交穴位于内踝尖上方约四指宽度处，胫骨内侧边缘。

此穴是肝、脾、肾三条阴经的交会穴，按摩它可以同时健脾、益肾、调肝，对于调理月经、改善妇科问题有“一穴多用”之效。

足三里穴：后天之本的“加油站”

足三里穴坐落在膝盖外侧凹陷下方三寸的位置，大约一横指的距离。

此穴是足阳明胃经的合穴，是强壮身体、健脾益气的要穴。脾胃功能强健，气血才能源源不断地生成，滋养卵巢。

太溪穴：肾经的“源头活水”

太溪穴处在内踝尖与跟腱之间的凹陷中央。

此穴是肾经的原穴，是肾经元气汇聚的地方。经常按揉可以滋阴补肾、壮阳益精，为卵巢功能提供根本的动力。

关元穴：温暖胞宫的“小太阳”

关元穴肚脐正下方约四指宽的位置。

关元是任脉上的重要穴位，是男子藏精、女子蓄血之处。按摩或艾灸此穴能培补元气、温煦胞宫，对宫寒、痛经、月经不调有很好的改善作用。

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