中医称癫痫为 “痫病”，根源多与 “风、痰、火、瘀、虚” 相关。《黄帝内经》提 “诸风掉眩，皆属于肝”，痫病发作常因 “肝风内动”，加上脾胃失调、“聚湿生痰”，痰浊蒙窍诱发。饮食不当会加重脏腑失调，以下 6 种食物务必避开。
一、辛辣食物：引动内火的 “点火器”
辣椒、花椒、生蒜、芥末等属 “温热之品”，易 “助阳化火”。癫痫患者多有 “肝阳偏亢” 或 “痰火内扰”，常口干、急躁、便干，舌红苔黄、脉数。吃辛辣会添火扰神、引动肝风，增加发作频率，麻辣火锅、红油面皮等要忌口。
二、肥甘厚腻食物：堵脾胃生痰的 “绊脚石”
炸鸡、动物内脏、奶油蛋糕等难消化，会加重脾胃负担。中医认为 “脾胃为后天之本”，脾胃弱则 “运化无力”，水湿 “聚湿生
痰”，痰浊是痫病诱因。患者会感身体沉、痰多、没胃口，舌苔白腻、脉滑，长期吃还会让病情复杂化。
三、生冷食物：伤脾胃阳气的 “杀手”
冰淇淋、冰镇饮料、生鱼片等性寒，易伤脾胃阳气。“脾胃喜温恶寒”，阳气受损则水湿堆积生痰，寒性还会 “凝滞气血” 致瘀，痰瘀互结易诱发发作。吃后若肚子凉、拉肚子，需立即停吃。
四、酒类：身边的 “定时炸弹”
酒性温热且 “走窜经络”，会助热生痰、刺激大脑、扰气血、引肝风。酒靠肝脏代谢，“肝主疏泄”，肝损则疏泄失常，痰瘀堆积加重病情。癫痫患者需滴酒不沾，别存侥幸心理。
五、发物：诱发旧疾的隐患
狗肉、羊肉、鱼虾等属 “发物”。羊肉、狗肉性温，热性体质或恢复期患者吃了易 “助热动风”；鱼虾可能引发过敏，扰乱内环境间接诱发癫痫。吃后不适需记牢避开。
六、含咖啡因食物：让神经兴奋的 “刺激源”
咖啡、浓茶、巧克力等含咖啡因，会刺激中枢神经。中医 “心主神明”，神经兴奋则扰心神、引肝风，还会影响睡眠，叠加诱发发作。平时喝白开水或菊花茶即可。
癫痫患者饮食 3 原则
多吃健脾益胃食物：小米、山药、南瓜等，做法如小米粥、山药排骨汤，助减痰浊。
适当吃补肾食物：黑豆、黑芝麻、核桃等，可打豆浆或泡水，补 “髓” 稳病情。
饮食规律：少吃多餐，不暴饮暴食，细嚼慢咽助消化。
最后提醒，患者体质病情不同，需中医师通过望闻问切定个性化饮食方案，辅助治疗更安全有效。
温馨提示：本文仅作健康科普，不代替任何医疗建议
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