流感季来袭
如何科学防控
健康科普
流行性感冒（流感）是由流感病毒引起的呼吸道传染病。其主要由甲型和乙型流感病毒导致，其中在中国甲型流感最常见。感染流感病毒后，病毒通过与呼吸道表面细胞结合进入细胞并复制，导致全身症状如发热、头痛、肌痛等。流感病毒的抗原变异特性使得它的传染性强，人群普遍易感，且同一人群可以多次感染。
流感有哪些典型症状？
流感感染主要以发热、头痛、肌痛和全身不适起病，多见高温，体温可达39°C~40°C。
流感患者，常有咽喉痛、干咳，有畏寒、寒战、全身肌肉关节酸痛、乏力明显、食欲减退等全身症状，可有鼻塞、流涕、颜面潮红、眼结膜充血等，也可出现呕吐、腹泻等消化道症状。
如何区分流感和普通感冒？
流感和普通感冒有类似之处，但不能混为一谈。
流感主要是由甲型和乙型流感病毒感染引起，以高热多见，寒战、头痛、关节肌肉痛等全身症状明显，少数流感患者可能会发生横纹肌溶解、肺炎、脑炎等并发症。流感多呈自限性，第3-4天后，高温逐渐消退，全身症状好转。
普通感冒由多种病原引起，其中病毒最为常见，如鼻病毒、腺病毒、偏肺病毒等；细菌和支原体等也可引起，如肺炎支原体。普通感冒的症状较轻，通常为低中度发热，热程1~2天，可伴有打喷嚏、流鼻涕、鼻塞、轻微咳嗽等卡他症状，而寒战、头痛、关节肌肉痛等全身症状很轻，一般没有严重并发症。
出现流感症状怎么办？
1.及时到医院就诊，患者及陪护人员需要佩戴好口罩，避免交叉感染；
2.尽量避免出入公共场所，减少与周围人近距离接触，如确需外出时，应佩戴口罩。打喷嚏或咳嗽时应用手帕或纸巾掩住口鼻，减少疾病传播；
3.出现流感症状后注意自我隔离保护、开窗通风，咳嗽、打喷嚏用纸巾、毛巾等遮住口鼻，并经常用肥皂水及洗手液洗手，及时对被流感病毒污染物品进行消毒。
如何科学预防？
（一）日常防护措施
1. 勤洗手。使用肥皂和流动水，或使用含酒精的免洗洗手液。
2. 科学戴口罩。在流感高发季节或人群密集的公共场所，佩戴口罩能有效减少病毒传播。
3. 保持良好呼吸道卫生习惯。咳嗽或打喷嚏时用纸巾或手肘遮挡口鼻。
4. 避免前往人员密集、空气不流通的场所。如果必须前往，应佩戴口罩，减少感染的风险。
5. 保持室内空气流通，定时开窗通风，让室内空气更洁净。
6. 与流感患者保持距离。如果身边有流感患者，应尽量保持1米以上的距离，避免近距离接触。同时，避免接触患者的物品，如餐具、毛巾、衣物等，如果必须接触，应先进行消毒处理。
7. 增强免疫力。均衡饮食，保证摄入充足的营养、适量运动、充足休息。
（二）接种流感疫苗
国家疾控部门最新发布的《中国流感疫苗预防接种技术指南（2025—2026）》为我们提供了科学、全面的接种指导。接种流感疫苗是预防流感及其严重并发症的最有效手段，不仅能保护自己，还能间接守护家中老人、婴幼儿等无法接种疫苗的脆弱人群。
推荐以下重点和高风险人群
及时接种
建议所有6月龄及以上且无接种禁忌的人都应接种流感疫苗。结合流感疫情形势和多病共防的防控策略，尽可能降低流感的危害，优先推荐以下重点和高风险人群接种：
1.医务人员，包括临床救治人员、公共卫生人员、卫生检疫人员等；
2.60岁及以上的老年人；
3.罹患一种或多种慢性病者；包括患有心血管疾病（单纯高血压除外）、慢性呼吸系统疾病、肝肾功能不全、血液病、神经系统疾病、神经肌肉功能障碍、代谢性疾病（包括糖尿病）等慢性病患者、患有免疫抑制疾病或免疫功能低下者；
4.养老机构、长期护理机构、福利院等聚集场所的居住人员及员工；
5.孕妇；
6.6～59月龄儿童；
7.6月龄以下婴儿的家庭成员和看护人员；
8.托幼机构、中小学校、监管场所等重点场所人群。
接种程序
对于6月龄～8岁儿童，若该年龄段儿童既往未接种过流感疫苗，首次接种流感病毒灭活疫苗时，应接种2剂次（2剂次选择同一剂型的疫苗），间隔≥4周；若该年龄段儿童既往接种过流感疫苗，则本年度建议接种1剂次。若该年龄段儿童接种流感病毒减毒活疫苗，无论既往是否接种过流感疫苗，仅需接种1剂次。
对于9岁及以上儿童和成人，无论既往是否接种过流感疫苗，仅需接种1剂次。
接种时机
我国各地每年流感活动高峰出现的时间和持续时间不同，为保证受种者在流感高发季节前获得免疫保护，最好在当地流感流行季前完成免疫接种，综合我国流感流行特点，9—10 月一般是最佳的接种时间，上述时间内未接种的人群在整个流行季节都可以接种。同一流感流行季节，按照接种程序完成全程接种的人员，无需重复接种。而错过最佳接种时间，在整个流感季节接种流感疫苗仍然具有保护效果。
接种禁忌
对流感疫苗中所含任何成分（包括辅料、甲醛、裂解剂及抗生素）过敏者或有过任何一种流感疫苗接种严重过敏史者，禁止接种。
以下人群禁止接种减毒流感疫苗 (LAIV)：①因使用药物、艾滋病毒感染等任何原因造成免疫功能低下者；②长期使用含有阿司匹林或水杨酸成分药物治疗的儿童及青少年；③2～4 岁患有哮喘的儿童；④妊娠女性；⑤有格林-巴利综合征病史者；⑥接种前 48 小时使用过奥司他韦、扎那米韦等抗病毒药物者，或接种前 5 天使用过帕拉米韦，或接种前 17 天使用过巴洛沙韦者。
目前国内部分流感疫苗产品说明书已不将鸡蛋过敏列为接种禁忌。
接种流感疫苗前，请务必将病史、过敏史及用药史等详细告知医生，以便医生全面判断是否符合接种条件！
来源：港北疾控
一审/编辑：吕希
二审：石丽丽
三审：陈小彬
监制：朱封金
出品：咸宁日报网络传媒中心
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