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前言
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陈芋汐摘金！
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2025年11月10日晚，全国运动会跳水项目女子10米跳台决赛在万众瞩目中拉开帷幕。
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经验丰富的陈芋汐顶住压力，凭借稳定发挥，最终以总成绩强势夺魁，成功加冕全运会该项目冠军头衔。
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缺少了“天才少女”全红婵的参与，这场原本被期待为巅峰对决的比赛少了一分悬念，却让陈芋汐得以在相对宽松的竞争环境中充分释放自我。
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那么，这位中国跳水队的核心成员，在本次决赛中究竟展现了怎样的竞技水准？
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五跳“定乾坤”
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在本届全运会女子十米台的终极较量中，陈芋汐将个人技术与心理素质发挥到了极致。
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当晚，她身穿亮眼战袍，昂首走上高台，神情专注而沉稳，举手投足间尽显冠军气质。
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根据赛事安排，决赛选手按半决赛排名倒序出场。作为最后一位登场的运动员，陈芋汐必须在全场焦点下完成全部动作，承受着巨大的心理负荷。
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但她从容应对，每一跳都力求精准到位，入水效果几乎无可挑剔，展现出顶级选手的强大掌控力。
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首轮亮相，她选择了向前翻腾三周半屈体这一高难度动作。起跳果断、空中姿态紧凑、打开时机恰到好处，落水时身体垂直切入水面，仅泛起轻微涟漪。
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观众席爆发出雷鸣般的掌声与喝彩，裁判组一致给出81分的优异评分，为她的夺冠征程打下坚实基础。
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第二轮，她挑战向内翻腾三周半抱膝动作。腾空高度控制得当，旋转节奏流畅自然，入水笔直如刀切，水花压制极为出色。
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此跳获得81.6分，进一步巩固她在积分榜上的领先地位。
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此时的陈芋汐面带微笑，眼神中流露出愈发坚定的信心，状态渐入佳境，领先优势不断扩大。
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第三跳，她大胆启用臂立向后翻腾三周抱膝动作——这不仅考验运动员的上肢力量，更对空中感知与身体协调能力提出极高要求。
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只见她双臂撑台，身体缓缓后倾，在空中迅速完成多周转体，动作连贯且精准，落地干净利落。
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裁判毫不吝啬地打出87.45分的高分，现场气氛随之升温。
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进入第四跳，她选用向后翻腾三周半抱膝动作，这也是她长期以来的主力得分项之一。
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尽管这一次入水稍有偏差，身体未能完全垂直，导致出现一定幅度的水花，但整体完成质量仍属上乘。
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得益于扎实的技术功底和稳定的临场表现，她依旧收获74.25分，虽非本轮最高，但未动摇其榜首位置。
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最后一跳成为决定胜负的关键时刻，她毅然选择向后翻腾两周半转体一周半屈体动作，整套流程行云流水：起跳有力、空中姿态标准、转体准确、压水花技术炉火纯青。
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这一跳赢得满堂喝彩，裁判集体亮出88分的全场次高分，将全场情绪推向高潮。
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最终，陈芋汐以五轮累计412.30分的绝对优势摘得金牌，实现了个人职业生涯在全运会单人项目的重大突破。
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这一刻，所有的汗水与坚持化作荣耀加身，她用实力书写属于自己的辉煌篇章。
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值得一提的是，本次女子10米台决赛因全红婵缺阵，竞争格局发生显著变化……
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全红婵因伤缺席
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赛前数日，全红婵因身体恢复未达理想状态，正式宣布退出女子单人十米台比赛，令这场本应火花四溅的“巅峰对决”遗憾落空。
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她与陈芋汐之间的每一次交锋，都被外界誉为“神仙级对抗”，每一次同台竞技都牵动亿万观众的心弦。
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此次全运会，公众原本翘首以盼再度见证两位顶尖高手的正面碰撞，然而全红婵的退赛让这份期待戛然而止。
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此次退赛决定，源于对她健康状况的全面评估与长远规划。
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一方面，过往高强度训练积累的旧伤尚未彻底康复，若强行参赛极有可能造成伤情恶化。
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另一方面，全红婵正处于青春发育关键阶段，过去半年身高增长明显，体重也随之变化，身体形态的剧烈调整直接影响技术动作的稳定性与空中感觉。
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教练团队认为，现阶段更应注重科学恢复与技术重塑，而非仓促上阵。
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全红婵的缺席，再次引发社会对运动员成长过程中伤病管理与生理发育影响的高度关注。
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在竞技体育领域，伤病如同潜伏的暗流，随时可能中断运动员的职业轨迹，尤其对于跳水这类对身体控制精度要求极高的项目而言，更是如此。
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长期超负荷训练与频繁参赛，使跳水运动员常年处于高强度负荷之中，各类慢性损伤屡见不鲜。
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为了适应身体变化并维持竞技水平，全红婵及其团队投入大量精力进行专项调整，包括重新校准起跳角度、修改空中姿态、强化核心控制等。
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即便付出巨大努力，身体机能的重建仍需时间沉淀，这也是她最终选择战略性退出的重要考量。
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决赛舞台的“主宰”
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回顾过往国际国内赛事，陈芋汐与全红婵始终是女子十米台最具统治力的两位选手，彼此之间胜负往往毫厘之间。
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全红婵屡创佳绩的表现，曾给陈芋汐带来沉重的心理负担，高强度竞争叠加舆论聚焦，一度让她感到身心俱疲。
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巴黎奥运会结束后，她曾在采访中坦言，曾萌生过远离跳水的想法，渴望短暂逃离聚光灯下的压力。
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但她并未就此沉寂，在教练组的引导与队友的支持下，她逐步走出低谷，重新点燃对这项运动的热情。
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备战全运会期间，她主动优化训练模式，调整心态结构，尝试从跳水本身寻找纯粹的乐趣，而非仅仅执着于奖牌归属。
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她开始享受训练过程中的点滴进步，乐于与同伴交流技巧心得，相互激励，共同提升；同时勇于尝试新动作，挑战自我极限，体验突破带来的成就感。
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如今她在全运会赛场上的完美绽放，正是中国跳水队坚韧拼搏精神的真实写照。
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结语
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陈芋汐在逆境中的坚守与蜕变，生动诠释了一名顶尖运动员应有的意志品质与职业素养。
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相信未来无论面对何种挑战，她都将怀揣对跳水的赤诚之心与对胜利的不懈追求，在世界舞台上续写更多传奇。
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同时也衷心祝愿全红婵早日康复，顺利度过身体转型期，克服一切障碍，重返巅峰之列！
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信息来源
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抖音短视频：《@咪咕体育——终于圆梦!陈芋汐以五轮总分412.30，夺得全运会跳水10米台金牌，恭喜乐乐！》2025年11月10日
抖音短视频：《@央视频——第73集：#2025全运会跳水女子10米台决赛，陈芋汐五轮总分412.30，夺得金牌。祝贺！》2025年11月10日
抖音短视频：《@杭州网——#全运会 跳水女子10米跳台决赛，#陈芋汐 以绝对优势夺冠，看台上的 #全红婵 跳起来为她欢呼！》2025年11月10日
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