节目介绍

渡过每半个月，邀请一位优秀陪伴者，从具体陪伴话题入手，以陪伴故事、主题分享、在线答疑等形式，帮助大家更好理解精神心理疾病以及治疗康复过程中的问题，学习更好照顾自己、陪伴家人。

节目信息

标题

心平能愈三千疾——做自己和孩子的定心丸

播出时间

2025年11月12日，周三晚20:00

直播链接

在陪伴中无数次见证过“内在稳定”如何重塑亲子关系，也看到：家长的爱，常常被自己的焦虑和疲惫所掩盖，无法真正传递给孩子。

爱需要稳定的内心作为通道，当您被情绪淹没，再好的道理和方法也无法流入孩子心中。本次直播将分享三个内容：

  1. 安己：快速稳定术——一个在情绪上头时，能立刻让自己平静下来的“安心”工具。

  2. 安亲：关系破冰法——如何用您的稳定，为孩子创造一个安全、开放的沟通氛围。

  3. 安内：根本疗愈力——如何停止自我耗竭，让平和从您的内心自然生发。

    学会先安顿好自己，让爱稳定地流淌，您内心的平静，就是给孩子最好的支持。

嘉宾：稳稳幸福

渡过倾听者，休复学团队高中一群、高中二群群主，二月花复学陪伴营陪伴老师，健康管理师

主持人:娜娜

渡过三星陪伴者，2022至2024渡过优秀陪伴者，重度抑郁症康复者。

关于陪伴者计划

陪伴者计划是渡过于2018年6月在业内率先推出的项目，其主旨是：发掘、整合、赋能情绪障碍康复者及其家属，从社会支持层面入手，为患者提供全程服务，从而在“生物－心理”之外，探索心理障碍康复第三条道路，建立并完善第三系统——社会支持系统，“短期是诊治，长期是成长，全程是陪伴”。目前已建立了比较完善的陪伴者培养与管理体系，组建了一支实践经验丰富、有爱心、有专业能力的陪伴者队伍。

谁是陪伴者

渡过陪伴者大多是抑郁症康复者及其属，经过系统化培训和严格筛选，用自身康复经历和专业知识，通过倾听、理解和支持，陪伴你渡过无助的抑郁康复之路。

直播回放

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