28岁的白领小陈最近总觉得颈部僵硬、肩胛骨内侧酸胀，右手无名指和小指发麻。他以为是“落枕”，去按摩店做了推拿，症状却越来越重。就医检查后，医生发现他的颈椎间盘突出已压迫神经根，诊断为“神经根型颈椎病”。医生警告：若再盲目按摩，可能引发颈椎骨折、脊髓损伤，甚至瘫痪。

颈肩痛的3大“危险信号”
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颈肩痛的3大“危险信号”

颈椎病：颈肩痛的“头号元凶”
颈椎病多由颈椎结构改变（椎间盘突出、骨质增生）、颈部肌肉劳损或长期不良姿势（低头族、高枕睡眠）引起。患者常感到颈部疼痛、僵硬，伴上肢放射痛、麻木、无力，头晕、头痛、视力模糊等。

  • 肩周炎：颈肩痛的“伪装者”
    肩周炎多由肩部软组织退化、外伤后长期固定、受凉或内分泌紊乱（如更年期女性激素变化）导致。患者常感到肩部疼痛、活动受限，但颈部活动基本正常。

  • 肿瘤：颈肩痛的“致命威胁”
    颈椎肿瘤、骨肿瘤等可能引发颈肩部疼痛，表现为持续性疼痛、夜间加重、局部肿块。若忽视，可能危及生命。

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    颈肩痛的自我排查与应对
    1. 观察疼痛特点
      1. 放射痛：从颈部向下延伸至肩胛骨内侧或上肢，可能是颈椎病。
      2. 活动受限：肩部活动明显受限，但颈部活动基本正常，可能是肩周炎。
      3. 夜间痛：持续加重，需警惕肿瘤。
      4. 局部肿块：伴皮肤发红、发热，可能是肿瘤。
    2. 及时就医检查
      1. 影像学检查：X线、CT、MRI可明确骨骼、椎间盘、神经等结构是否异常。
      2. 血液检查：排查炎症指标、肿瘤标志物等。
      3. 肌电图检查：评估神经功能是否受损。
    3. 针对性治疗
      1. 颈椎病：牵引、针灸、手术（如颈椎前路减压融合术）。
      2. 肩周炎：康复训练、物理治疗、药物缓解疼痛。
      3. 肿瘤：手术切除、放化疗。
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    颈肩痛的病因复杂多样，从颈椎病到肿瘤，每一种都可能威胁健康。通过观察疼痛特点、及时就医检查、针对性治疗，我们可以有效控制病情，避免严重后果。记住：颈肩痛别盲目按摩，早发现早治疗是关键。