1、不比他人：不与别人比生活、成就，多和过去的自己比，有进步就应开心知足。

2、不理炫耀：不在意他人炫耀，默默努力，自己也能拥有一切。

3、不贪知足：不贪心，欲望无底洞会让人活得累，改变心态才能释然。

4、不改他人：别总想改变别人，多调整自己去适应。

5、不求认同：做事无需强求他人认同，按自己心意且不影响他人即可。

6、定期断舍：定期处理家中物品，让生活简单，减少打理负担。

7、远离负能：减少无用社交，远离带来负能量、让自己不舒服的人。

8、独处自由：每天给自己独处的时间和空间，让内心宁静。

9、热爱之事：有自己热爱的事，做事有成就感、满足感且欢喜。

10、学会拒绝：拒绝麻烦、强求、不愿做的事及负能量。

11、少应酬局：减少应酬饭局，减轻身心压力。

12、无视眼光：不在意世俗眼光，避免受其影响。

13、活出自我：努力活出自己想要的样子。

14、目标导向：有目标生活才不累。

15、偶尔休假：给自己休息时间。

16、犒赏自己：偶尔犒赏自己。

17、热爱生活：保持对生活的热爱，制造惊喜。

18、美食满足：吃喜欢的美食，让身心愉悦。

19、少计得失：不要计较太多，避免失去好心情和轻松感。

20、精简朋友：减少过多朋友，远离找麻烦的朋友。

21、财务清晰：与他人有清晰的财务往来，减少相处负担和恩怨。