在快节奏的现代生活里，压力如影随形，工作任务的堆积、生活琐事的纷扰，像无形的巨石，压得人喘不过气。当发现自己无法承担更多压力时，休息，无疑是最明智的选择。

持续高压下，身体会发出警报，失眠、头痛、免疫力下降等问题接踵而至，精神也会陷入焦虑、抑郁的泥沼，工作效率和生活质量大打折扣。此时若仍强撑，就像拉满的弓，弦迟早会断。

休息并非逃避，而是给身心充电的过程。一场短途旅行，能让我们领略不同的风景，开阔视野，忘却烦恼；一次静谧的阅读，能带我们进入另一个世界，舒缓紧绷的神经；哪怕只是在家中好好睡上一觉，也能让疲惫的身体得到修复。

休息过后，我们往往能以更饱满的热情和更清晰的头脑重新出发。就像给手机充满电，才能继续高效运行。所以，当压力超载时，别犹豫，给自己放个假，让身心得到放松与滋养，以更好的状态迎接生活的挑战。