相逢《穗宜阁》：一杯茶敬日常，一阵风散尘劳，一段字慰初心。时光浅浅，岁月安然，愿所有疲惫的时刻，都有温柔恰逢其时。
杨绛很治愈的一段暖心话： "不要慌,不要慌,太阳下山,有月光,月亮西沉,有朝阳。
昨天的太阳,晒不干今天的衣裳,明天的大雨,淋不湿今天的自己。
往事已随风；未来且随心。不要提前焦虑,不要预知烦恼。生活就是见招拆招,逢山开路,遇水搭桥。
回头看看,所有那些你挺过去的磨难,终是练就出了一边崩溃一边自愈的你。"
这话听着就让人心安。
我们这一辈子，最大的痛苦不是没钱没权，而是活在昨天的懊悔里，或者活在明天的恐慌里，唯独没有活在今天。
说白了，就是自己跟自己过不去，把自己折腾得够呛。
昨天你被领导批评了，今天还在耿耿于怀，反复回想自己哪句话说错了、哪个眼神不对了，躺在床上辗转反侧，恨不得穿越回去重新来过。
明天要去见客户，今晚就开始焦虑，翻来覆去睡不着觉，脑子里预演了一百遍可能出现的糟糕场面——客户冷脸、谈判失败、订单丢了......你说累不累？反正我看着都替你心疼。
其实回头想想，那些当时觉得天塌下来的事，过了也就过了。
你以为自己扛不住的，熬着熬着最后还是扛过来了。
那些让你半夜哭到天亮、哭到眼睛肿成核桃的事，现在想起来，好像也没那么大不了。
人就是这样，在一次次觉得自己要完蛋、要崩溃、活不下去的时候，又一次次咬着牙活了过来。你都不知道自己有多能扛，有多坚强。
生活就是个见招拆招的过程，没有过不去的坎。你遇到困难了，那就想办法解决，实在解决不了，那就先放一放、缓一缓，总有柳暗花明的时候。
你非要在那儿钻牛角尖，把自己折腾得精疲力竭、心力交瘁，到头来该来的还是会来，该走的还是会走，你再怎么焦虑也改变不了什么。
所以别把精力浪费在无法改变的过去，也别把时间浪费在还没发生的未来。
好好吃饭，好好睡觉，好好过今天，这就够了。
你能把握的，也就是此时此刻的自己。活在当下，别跟自己较劲，日子才能过得轻松点。
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