冲过宝钢体育中心的终点线，21.0975公里的长滩之旅缓缓落下帷幕。耳畔似乎还回响着江风、鸥鸣与脚步声交织的韵律。
一份精心准备的完赛好礼，不仅是为了缓解你的疲惫，更是为你将这段独特的城市奔跑记忆妥帖收藏，带回家中。
完赛包里有什么？
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专属奖牌故事
【一座灯塔，照亮你的奔跑故事】
奖牌正面以吴淞口灯塔为核心，这座屹立于江海交汇处的灯塔，是宝山的标志，也象征着奔跑中的方向、守护与抵达终点的信念。
灯塔部分采用镂空设计，形成视觉窗口，引导视线延伸至中层。
环绕的浪花与层叠水纹，既象征跑者挥洒的汗水与奔腾的激情，也呼应长江入海口百川汇流的壮阔景象。千百名跑者如涓涓水流，自四方而来，汇聚成一场属于宝山的体育浪潮。
（奖牌实拍图）
【可开启的惊喜，可佩戴的纪念】
奖牌采用翻盖结构，开启瞬间，仪式感满满。
核心地标融入PIN章，采用可拆卸设计，可作为胸针、背包挂饰等日常配饰，让赛事记忆伴随跑者生活。
这枚奖牌
致敬你的每一步坚持
也让这份独特的城市奔跑记忆
拥有更长久的生命力
完赛小贴士
▌切勿立即停下：缓慢行走10—15分钟，让身体从激烈状态平稳过渡，有助于乳酸代谢，减轻肌肉酸痛。
▌及时补充能量：享用完赛包内的补给食品与饮料，为疲惫的身体注入糖原和电解质，这是恢复的第一步。
▌做好保暖与拉伸：完赛后体温会迅速下降，请及时披上完赛毛巾或外套，防止着凉。在休息区进行充分的、温和的静态拉伸，放松紧绷的肌肉群。
11月16日
21.0975公里的征程
我们期待在终点
见证你的荣耀时刻！
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通讯员：段楚雯
编辑：张思源
资料：宝山体育
*转载请注明来自上海宝山官方微信
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