剩7天不慌！
四六级口语冲刺表：
怎么提分怎么来！
还有大约一周就考四六级口语了！
宝子们是不是刷到过 “7天每天必做清单”，一看要背模板、练跟读，基础差的直接慌了？
其实不用！谨记这个法则：基础弱的先抓 “不丢分”，基础稳的冲 “加分项”，基础好的练 “流畅度”
这份分层冲刺表可做参考，7 天里大家根据各自情况灵活安排，怎么舒服怎么提分！
01
7 天分层冲刺：
按基础选任务，
不用硬凑天数
第一阶段：基础补漏期
（建议用 2-3 天，基础弱优先做）
基础弱（开口卡壳）人群：
必做任务：
摸透考试流程
打磨自我介绍
具体操作
①看 10 分钟官网考试视频
（搜 “四六级口语考试步骤”），
知道 “自我介绍→朗读→陈述→互动” 各占多久
②写 30 词自我介绍
（比如 “我叫 XX，XX 专业，喜欢周末看英语短视频”），
录音改到不卡壳
基础稳（能开口但不流畅）人群:
必做任务：
短文朗读找感觉
记 3 个简单连接词(如and/but/so)
具体操作
①用 “每日英语听力” APP 读初中级短文，每天 2 篇，重点练 “逗号处停顿”
②记 “and/but/so”,避免一句话到底
基础好（流畅但缺亮点）人群：
必做任务：
给自我介绍加细节
练数字发音
具体操作
①在自我介绍里加 “我上周用英语跟外教聊了电影”，比干说 “喜欢英语” 更有记忆点
②读 10 组数字（2023/1500 等），
避免 “1900” 读成 “one thousand nine hundred”
第二阶段：专项突破期
（建议用 3-4 天，所有基础都要做）
个人陈述（不知道说啥）：
基础弱：背 “3 词框架”
(观点+理由+原因)
例：
考 “线上学习” 就说 “方便（convenient）→ 省时间（save time）→ 偶尔走神（distracted）”
基础稳：加原因
例：
加 “因为不用赶路，所以省时间”
基础好：加例子
例：
加 “我上次线上课迟到，打开就能听，比线下方便”
双人互动（冷场）：
基础弱：记 2 句接话常用句
例：
别人说 “喜欢跑步”，
你说 “Me too! I run every weekend.”
基础稳：主动提问
例：
加一句 “Where do you usually run?”
基础好：引导话题
例：
可以说 “Me too! I tried running in the park last week, but it was too crowded. Do you have a favorite place?”
第三阶段：模拟适应期
（建议用 1 天，最后一天做）：
基础弱：
可以做1 次全流程模拟 + 复盘 2 个错处
比如用 “星火英语” APP 做最简单的一套真题，录完音听 “哪里卡壳了”，
或者 “数字读错”，下次重点练
基础稳：
2 次模拟 + 练应急话术
比如模拟时故意 “卡壳”，练“Let me say it again”“Wait, I mean…”避免沉默
基础好：
3 次模拟 + 控语速
别因为流畅就说得太快，练 “每句话结尾放慢”，让考官听清
02
各题型 “懒人技巧”：
不用背大段模板，
记小细节就行
自我介绍：
别搞太复杂，说对 3 件事就够
示例：
“Good morning. I'm Zhang Wei, a freshman majoring in Chinese. I like watching short English videos when I have time. That's all, thank you.”
技巧：
名字 + 专业 + 1 个小爱好，
别硬凑长句！
短文朗读：
遇到生词别停，这样救场
去年有考生考场上遇到 “environmentalist” 不会读，
她放慢说
“en-vi-ron-men-tal-ist”，
考官没扣分
技巧：拆成音节读，比跳过更靠谱！
双人互动：
搭档冷场？牢记这 2 句话
①对方不说话时：
“Do you have any ideas about this?”
（你对这个有想法吗？）
②没听清对方：
“Could you say that again? I didn't get it.”
（能再说一遍吗？我没听清）
03
考场突发情况：
谁都可能遇到，
记应对方法更有用
麦克风没声音：
别慌！举手喊 “老师，麦克风没声音”，别自己瞎调
时间不够用：
个人陈述时先讲 “观点”，
比如 “我觉得线上学习好”，
再补 1 个理由，别等想好再说
搭档说太快：
直接说
“Wait, can you slow down a little?”
（能慢一点吗？），or
"Can you repeat that ?"
（能在重复一遍吗？）
7 天里不用每天都紧绷！
把 “自我介绍 + 短文朗读” 练熟，能拿 60% 的分；多练 “互动”，冲 80%；再控住 “流畅度”，争取满分！
你的口语秘籍是什么？
评论区分享你的“快乐秘籍”吧！
文字排版丨Jennifer田弋玄
浸泡村Online品牌团队出品
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