来源：滚动播报

（来源：河南商报）

【千万别盲目补！#郑州中医守护女性健康#】“听说更年期补雌激素能护血管，我跟风买了不少保健品，到底能不能吃？”这是很多女性的疑问，答案是：千万别盲目补！雌激素确实能保护血管，但过量补充或选错产品，可能引发乳腺、子宫问题，反而得不偿失。真正护血管的“饮食秘诀”其实很简单：多吃豆制品（豆腐、豆浆）补充天然植物雌激素，搭配木耳、洋葱等清血管的食物，少吃肥肉、甜点心等高脂高糖的东西。中医也建议“食疗为先”，通过天然食材调理气血，比盲目吃保健品更安全。#郑州人的健康养生局#