在这个世界上，我们每天都在和人打交道。有人带给我们能量，有人消耗我们的热情；有人点燃我们的希望，有人却悄悄偷走我们的光。
很多人问我：“刘润老师，怎么判断一个人值不值得深交？怎么知道一段关系该不该继续？”
我的回答往往是：别急着看他说了什么、承诺了什么，先问问自己——和他相处时，你心里是什么感觉？
因为感觉，是最诚实的信号。尤其是以下这三种感觉，一旦出现，往往不是偶然，而是命运在悄悄提醒你：这个人，该远离了。
第一种感觉：你总在自我怀疑
你有没有遇到过这样的人？每次和他聊完天，你都会开始怀疑自己：是不是我太敏感了？是不是我不够好？是不是我理解错了？
他可能语气平静，甚至面带微笑，但话语里藏着微妙的贬低、否定或操控。比如：
“你这么聪明，怎么会连这个都做不好？”
“别人可不会像我这样容忍你。”
“你要是真在乎我，就不会这么做了。”
这些话看似关心，实则是在瓦解你的自信。久而久之，你会变得小心翼翼，不敢表达真实想法，甚至开始质疑自己的判断力。
心理学上有个概念叫“煤气灯效应”（Gaslighting）——通过扭曲事实、否认你的感受，让你逐渐失去对现实的把握。
真正滋养你的人，不会让你怀疑自己，而是帮你确认自己。
他会说：“我知道你很努力。”“你的感受很重要。”“我相信你能行。”
如果你和一个人相处后，总是陷入自我否定，请相信：这不是你的问题，而是这段关系有毒。老天在提醒你：快走。
第二种感觉：你感到被“吸干”
有一种人，像情绪黑洞。你靠近他，能量就被吸走。
他永远在抱怨：工作不顺、伴侣不懂他、朋友靠不住……但他从不行动，只求安慰。你一次次倾听、开导、鼓励，可他下次见面，还是原地踏步，甚至变本加厉地索取你的时间和情绪。
更可怕的是，当你需要支持时，他却消失不见，或者敷衍一句：“你自己想办法吧。”
这种关系，本质上是一种单向消耗。你付出共情、时间、精力，却得不到任何回馈。久而久之，你会疲惫、焦虑，甚至对生活失去热情。
健康的关系，是双向流动的河，不是单向抽水的泵。
我常对团队说：“远离那些只索取不给予的人。不是因为你小气，而是因为你的时间和能量，极其宝贵。”
如果你和一个人相处后，总是精疲力尽，像被掏空一样，请记住：这不是你不够坚强，而是你在供养一个不该供养的人。老天在提醒你：止损。
第三种感觉：你违背了自己的原则
每个人心中都有一条底线，那是你价值观的锚点。
但有些人，会不断试探你的边界，甚至诱导你做出违背良知的事。比如：
“这点小事，通融一下又不会怎样。”
“大家都这样，你何必那么较真？”
“你不帮我，就是不够朋友。”
一开始，你可能只是勉强答应一次。但有了第一次，就会有第二次、第三次。渐渐地，你发现自己变得不像自己了——为了维持关系，你妥协了原则，模糊了是非，甚至参与了你曾经鄙视的行为。
当一段关系让你不断背叛自己，它就已经在腐蚀你的灵魂。
我始终相信：真正的贵人，不会让你放弃底线，而是帮你守住底线。他们会尊重你的选择，哪怕那意味着“不方便”。
如果你发现，为了和某个人相处，你不得不扭曲自己、压抑良知，请清醒一点：这不是友情，也不是爱，这是精神绑架。老天在提醒你：转身。
写在最后：远离，是一种智慧
很多人害怕“远离”别人，觉得是冷漠、绝情、不够包容。
但我想说：远离错的人，不是伤害，而是自爱；不是逃避，而是选择。
人生有限，精力有限。把时间#优质好文激励计划#留给那些让你安心、给你力量、尊重你原则的人，才是对自己最大的负责。
老天不会直接告诉你“离开他”，但它会通过你的感受，一遍遍发出信号。
——当你开始自我怀疑，那是警报；
——当你感到被吸干，那是红灯；
——当你违背原则，那是崩塌的前兆。
请相信你的直觉。那些让你不安的关系，从来就不属于你。
愿你有勇气远离消耗你的人，也有福气遇见照亮你的人。
因为，你值得更好的关系。
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