上周有个朋友送我一瓶鱼油，说是补脑用的，可以给孩子吃。我向来对保健品不感冒，但也不想辜负朋友的好意，同时又查了一下这款鱼油的成分，基本健康。所以打算拿给孩子们吃，就当零食了。
家有俩娃，给谁吃好呢？
哥哥脑子没啥问题，不需要再补；
妹妹脑子经常断片儿，“补”的必要性更大一些。
而且妹妹味觉敏感，非常挑食，从来不碰海鲜，连淡水鱼都不吃——这瓶鱼油应该正好帮她弥补营养短缺。
周六早饭后，我就拿出鱼油，简单说了一下成分和功效，建议妹妹试吃一下。结果吃货哥哥说也要尝尝，直接拿出一粒喂到嘴里，然后，哥哥露出一副一言难尽的表情，说：“味道好怪！”
我真担心妹妹被哥哥的反应吓退，因为妹妹本来就味觉挑剔，有时候生病了是宁可打针也不愿意吃药。
我鼓励妹妹说：“你也来试一粒吧，就一粒，如果不爱吃也不勉强。”
妹妹说：“我会吃的，等我先酝酿酝酿……妈妈请帮我先倒杯水……”
妹妹拿着药丸在手里摩挲半天，终于鼓起勇气，一把喂到嘴里，不出意外，妹妹露出非常“恶心”的表情，但她忍着没有吐出来，猛灌一杯水把鱼油送进了肚子里。
我有点欣慰又有点心疼，问妹妹：“难不难受？以后还敢吃吗？”
妹妹擦了把嘴，笃定地点头：“我能忍受。我会坚持每天吃一粒，为了让我脑子变得更聪明，成绩变得更好，我吃屎都可以！”
这话可真是击中了我。原以为妹妹大大咧咧的性格，不会特别在乎自己的成绩，没想到她会愿意为了一个好成绩去吃这样的苦。
哥哥笑道：“要是吃了也没效果呢？”
妹妹说：“如果没效果吃完一瓶就不再吃了，如果有效果，那就接着吃。”
哥哥：“妈妈我也要吃。”
这一次鱼油事件，带给我的感受是：
任何一个正常的孩子都希望自己的成绩变好，也愿意去为学习吃苦：
如果孩子有时候不肯为学习吃苦，一定是因为吃了苦却没有看到效果。
另外，关于正常食物之外的保健补品，有点像课外补课，必须孩子愿意接受，并且身体能够吸收，才值得坚持。
我专门咨询过一个医生朋友，他的建议是：“保健品能不吃尽量别吃，正常人都可以通过食物获取足够的营养，如果在非必要情况下经常进食保健品，反倒会让人的器官组织形成依赖，逐渐丧失从正常食物汲取营养的能力。”
这跟“补课”多像？
回想哥哥的初中三年，没接触过任何保健品，也没补过一节课，但因为他日常吃得多，睡得多，不挑食，爱运动，所以三年下来，他的身高和成绩都进步了20%.
所以，如果想给孩子补脑、补身体，食补才是关键。其实很多日常食物，都有很好的补脑作用，比如鸡蛋、核桃、海鱼……
昨天我又跟妹妹聊：“你觉得鸡蛋、核桃比那鱼油更难吃吗？”
妹妹说不觉得。
我说：“妈妈仔细研究过那些补脑药丸的成分，其实鸡蛋、核桃、海鲜等食物里都包含，而且通过食物可以吸收得更好，你要不要多尝试一下这些食物呢？”
妹妹表示愿意试着接触，当天就吃了颗煮鸡蛋。这也算是一个意外的收获。
作者简介
华川（川妈）,著有《温和而坚定地养儿育女—二胎妈妈正面管教践行记》，《游戏，破解教育难题的金钥匙》，《婚姻关系的七道考题》。当当网、淘宝网等平台均有售.个人微信，chuanma04.
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