这几天，今年下半年的首次全国性寒潮过程正在影响我国大部地区。这样的天气变化，很容易让抵抗力低的人群生病。多地疾控部门近期发布提示，因诺如病毒等多种病原体引起的急性感染性腹泻进入发病高峰期。
当病毒活跃遇上气温骤降
高危人群应该如何防范？
万一感染了怎么治？
关于诺如病毒
诺如病毒，原名诺瓦克病毒，属于杯状病毒科，是引起急性胃肠炎的最主要病原体。
诺如病毒对环境抵抗力强，在0℃至60℃环境中均可存活，还具有感染剂量低、感染后潜伏期短、排毒时间长、免疫保护时间短，极易造成反复感染、全人群普遍易感等特点。
中国疾控中心提醒，近期诺如病毒感染已进入高发期。
注意：酒精类消毒剂对诺如病毒是无效的。
感染诺如病毒后有哪些症状？
诺如病毒感染后起病急，最常见症状是呕吐和腹泻，其次为恶心、腹痛、头痛、发热、畏寒和肌肉酸痛等。
成人和儿童感染后症状有所区别，儿童以呕吐为主，成人则腹泻居多，粪便为稀水便或水样便。一般以轻症为主，属于自限性疾病，多数患者发病后2至3天即可康复。但对于婴幼儿、老人，特别是伴有基础性疾病的老人，可导致脱水等较严重的症状，甚至死亡。
如果出现了以下症状或其中之一，一定不要盲目服药，要遵照医嘱立即就医：
出现呕吐、腹泻等急性胃肠道症状。
出现发热、畏寒、头痛、肌肉酸痛等症状。
腹泻次数从几次到数十次不等，粪便稀水样，无脓血样便。
儿童易出现呕吐症状，成人多出现腹泻症状。
感染诺如病毒，应该怎么办？
诺如病毒感染为自限性疾病，多为轻症，一般2至3天即可自愈。患者可补充足够的水分以预防脱水，严重时需就医。
轻度脱水时，可饮用不含咖啡因和酒精的运动饮料或其他饮品。
严重脱水时，应及时住院输液治疗。
另外，此病目前没有特异的抗病毒药物，不需要使用抗生素。
科学预防诺如病毒感染
1
保持手部清洁
在餐前、便后、准备食物前和外出回家后，应遵循六步洗手法，使用肥皂和流动水至少洗手20秒，以有效预防包括诺如病毒急性胃肠炎在内的多种传染病的传播。
2
重视饮水卫生和食品安全
喝开水或者合格的瓶装水，避免饮用未经处理的生水。食用蔬菜和水果时要洗净；烹饪加工食品时要做到生熟分开，应使用不同的砧板、刀具及容器处理生熟食品，避免交叉污染；确保食物煮熟煮透，特别是贝类等海产品；外出就餐时，选择卫生条件良好、信誉度高的餐厅。
3
诺如病毒感染者应居家隔离休息
以减少传播风险
建议非住院患者居家隔离至症状消失后至少72小时。在此期间，患者应保持个人卫生，减少与他人的密切接触，特别应避免烹饪做饭或照顾其他老人和儿童，应单独用餐和休息。特殊岗位从业人员，如厨师和育婴员等，应在粪便排毒结束后才能返岗。
4
做好清洁与消毒
做好居室的日常清洁和通风，高频接触的表面和卫生间等关键区域定期消毒；确保厨房和餐具的清洁，及时处理垃圾，保持整洁卫生。当家庭成员出现胃肠炎症状时，应对其排泄物和呕吐物进行规范处理，并使用含氯消毒剂对污染的物品和表面进行彻底消毒。同时，对家中的高频接触点如门把手、卫生间等定时进行消毒。
5
保持健康生活方式
做到均衡饮食、充足睡眠和适度运动，增强身体抵抗力，预防被感染。
来源：“中国医药报”微信公众号
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