提起长寿，大家总想到规律作息、营养饮食、少劳少忧这些标配，但有位伟人却打破了这个常规。毛主席活到了83岁高龄，可长期跟随他的保健人员却直言，从医学角度看，毛主席其实根本不具备长寿的基本条件。
早年间的革命岁月，就给毛主席的身体埋下了太多隐患。1929年7月，他在闽西根据地患上疟疾，一病就是四个月，身体损耗极大。这份重病让国民党趁机造谣他死于肺结核，到了1930年3月，共产国际还因此误发了讣告。1932年10月宁都会议后，他被撤去红一方面军总政委一职，随后在长汀福音医院休养了四个月，这段经历也让他首次较长时间脱离了军事指挥。1934年9月，他在于都指导长征准备工作时，又突发恶性疟疾，高烧到41度，经医生救治后，10月才勉强病愈就踏上了二万五千里征途，一路上缺衣少食、风餐露宿，身体还没完全恢复就承受着极限消耗。延安时期，风湿性关节炎又找上了他，疼得胳膊都抬不起来，最后靠中医四服汤药才得以缓解。
除了疾病困扰，毛主席的工作强度更是常人难以想象。辽沈、淮海、平津三大战役期间，战局瞬息万变，他几乎天天通宵达旦，一天顶多睡三四个小时，全靠香烟和浓茶撑着思考战略。身边的卫士长李银桥回忆，那段时间毛主席经常两天三夜不合眼，最后只能用梳头的方式帮他勉强休息。他的烟瘾极大，革命战争年代一天能抽五六十支，差不多两包半，指挥三大战役时，作战室里常年烟雾弥漫。建国后，政务更加繁忙，香烟成了他的“神经缓冲剂”，许多重要决策都是在烟雾缭绕中形成的，直到1974年，他才凭着顽强毅力彻底戒了烟。
生活习惯上，毛主席的诸多喜好都犯了医学禁忌。1974年成立的毛泽东医疗组成员、神经科专家王新德回忆，毛主席饮食从不讲养生，战争年代常以辣椒、红烧肉补充体力，建国后饮食逐渐转向清淡，始终保持简朴，偏好粗茶淡饭。他吃饭时还总手不释卷，常常忽略正常的饮食节奏，唯独对辣椒的喜爱从未改变。更特别的是，毛主席不忌医但忌药，病重了才勉强听医生的话。1970年庐山会议期间，他因游泳受风寒加上心力交瘁患上肺炎，一开始根本不相信自己生病，发了两天脾气拒绝治疗，导致病情累及心肺，后续恢复了很长时间。
精神压力更是长期笼罩着他。革命战争年代，红军多次面临绝境，他要在危局中寻找出路；建国后，内有建设难题，外有国际压力。1971年9月林彪叛逃事件发生后，给了他沉重打击，让他沉默苦思一个多月，身体状况自此明显下滑，11月医疗组就正式成立了。到了晚年，各种疾病接踵而至，1972年患上大叶性肺炎后，肺心病、冠心病接连出现，1973年患上白内障，1975年又确诊帕金森综合症，身体越来越虚弱。但即便如此，他也没停下工作，1976年9月8日那天，他重病中仍看了11次文件和书，累计近3小时，当时他上下肢插着输液管、胸部连着监护导线，全靠工作人员托举着文件阅读。
不过毛主席也有自己的锻炼方式，他长期坚持游泳，1966年73岁时还横渡长江，这项运动也一定程度上锻炼了他的心肺功能。可即便如此，从医学角度看，他的身体底子和生活状态仍算不上“长寿体质”。那些通宵工作的夜晚，常年超负荷的精神透支，颠沛流离中落下的病根，都在不断消耗着他的身体。
如今我们追求长寿，总在纠结于饮食搭配、运动时长，却忘了精神力量的支撑。毛主席用一生告诉我们，有些“不达标”的身体，能在信念与责任的支撑下绽放出强大的生命力。这样的长寿，无关养生技巧，只关乎初心与担当，或许这才是最值得我们深思的地方。
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