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日前，解放军总医院第一医学中心制作的护理类科普作品--《运动别过度，当心危“肌”四伏》入选中华护理学会2025年科普演讲展示征集活动推荐作品，并在中华护理学会学术年会进行展示。这一作品由该中心护理专家联合医学创新研究部专家王晓礽指导完成，肾脏病医学部张晶晶护士作科普演讲。

从临床到科普

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作为中心重点筹办的科普视频宣教品牌，“兵小护科普课堂”多年来始终深耕健康科普领域，依托院内知名专家与护理团队，通过权威视角传播科普内容，以大众喜闻乐见的形式搭建“专业与大众”沟通的桥梁。

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视频内容围绕“体重管理年”这一公众高度关注的话题展开延伸解读，将“科学运动”与“健康体重”深度结合。聚焦当下“全民健身热潮”中普遍存在的“运动过量致伤”问题，作品团队摒弃传统科普的晦涩表述，结合临床中因不当运动引发的肌肉损伤甚至急性肾衰竭的案例，既拆解了运动过度对肌肉、骨骼系统的具体危害，更给出了“科学运动强度判断”“损伤后紧急处理”等实用方案，让专业医学知识变得“听得懂、用得上”。

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“从护士站到科普讲台，改变的是传播场景，不变的是守护健康的初心。”此次科普作品成功入选，正是中心积极践行“以临床带科普、以科普促健康”护理工作理念的有力证明。

主管| 解放军总医院政治工作部

主办| 宣传处融媒体中心

来源| 第一医学中心

图文 | 罗沙

刊期 | 第 2986 期

总编：熊　刚

主编：史艳菊

编审：张　密　李笑一

编辑：李笑一

邮箱：jfjzyy01@163.com