林晓洁中医：太子参巧搭配，健脾益气，增强免疫力，鼻炎、不长个的孩子最适合！
对于孩子的问题，我常说要善用药食同源的食材，用他们搭配日常饮食，效果也能事半功倍。
今天要说的是一味自古以来都广受好评的药材——太子参，平时炖汤也可以使用。今天主要强调它对于鼻炎和矮小孩子的作用，一起来看看怎么使用。

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太子参性子平和，味甘还带着点微苦，能归到脾经和肺经，既能益气健脾，又能生津润肺。虽说它和人参一样能补气，但却没有人参那种容易让孩子上火燥热的弊端，属于 “清补”“平补” 的好药材，对体质娇嫩的小朋友特别友好。
很多孩子因为脾虚出现食欲差、消化弱、没力气、大便不正常，还有反复感冒、晚上盗汗的情况，用太子参调理都能看到不错的效果。
1、太子参+茯苓+莲子
茯苓健脾渗湿，莲子养心安神，配合太子参益气健脾，适合脾胃虚弱、睡眠不稳、容易拉肚子的孩子。
2、太子参+百合+瘦肉
百合润肺止咳，瘦肉滋阴，搭配太子参益气生津，对经常干咳、咽干、便秘的孩子很有帮助。
3、太子参+陈皮+小米
陈皮理气健脾，小米养胃，太子参补气，适合消化不良、容易胀气、舌苔厚的孩子。
如果你家孩子也有胃口差、便秘或腹泻、容易感冒、长得慢等情况，试试从调理脾胃入手。太子参这味药，温和安全，效果也好，是给孩子体质打基础的好选择。
林晓洁 广东省第二中医院主任医师 全科医师，擅长：儿童疑难杂症、危急重症。尤其擅长小儿生长发育性早熟，身高体重不达标、发育迟缓、过敏性体质、荨麻疹、湿疹等皮肤问题:反复呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厌食、积食、便秘、疳积及儿童多动症、抽动症。成人各种疑难杂症，推崇纯中医诊治、胃肠、心律失常、失眠、皮肤病、内科、糖尿病，甲亢甲状腺等结节、乳腺、妇科杂症、不孕，亚健康等常见病及疑难杂病，疗效显著。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。