林晓洁中医：有一味药堪称“脾胃救星”，用它煮水喝，给脾加加油，胃口好了、消化强了，个子也长了！
不少家长一边看着孩子个子矮小，一边拼命买钙片、喝牛奶，甚至开始研究转骨汤，却还是收效甚微。
特别是一到秋冬，不少家长就开始忙着给孩子“贴秋膘”、“补冬身”，各种滋补的汤水、高蛋白高营养的食物轮番上阵。本意是想让孩子储存能量，长得壮实，抵御寒冷。但结果呢？
结果确是越补越糟 —— 胃口变差、腹胀、便秘，甚至嘴里有异味、晚上睡不安稳等等，更别提长高了。
这其实就是补错了！中医讲：“脾胃虚，不受补。”孩子的脾胃就像一台小马力的发动机，你一下子给它加载过重的货物（滋腻难化的食物），它根本运转不动，反而会导致“积食”。
关注我的家长都知道，我开方用药，尤其对孩子，一直坚持“调理体质为先，不盲目攻伐”。对于这种因虚致积、因积致矮的情况，我特别推荐一味药食同源的平和之品——太子参。
1、小孩子自汗或多汗，动一下就出一身汗，可以用太子参，浮小麦，大枣煲茶或者煲汤饮用。
2、太子参，加淮山，扁豆煲汤有益气健脾的作用，能够缓解劳倦乏力，增强免疫力，再加山楂，可治小儿食积。脾虚腹泻，可以用太子参，淮山，莲子，芡实，茯苓煲粥。
3、黄芪能补益脾肺，固表升阳，和太子参一起搭配，能够起到提高免疫力的作用，适合经常生病的孩子。
4、银耳有润肺、止咳、滋阴的做用，和太子参搭配，能够帮助孩子益气止咳。
说到这里也必须要提醒大家，食疗方法平时是有用的，毋庸置疑，但他力度有限，适合长期调养或者作为辅助，不能当“万能钥匙”，同时也需要辨证后再用。
林晓洁 广东省第二中医院主任医师 全科医师，擅长：儿童疑难杂症、危急重症。尤其擅长小儿生长发育性早熟，身高体重不达标、发育迟缓、过敏性体质、荨麻疹、湿疹等皮肤问题:反复呼吸道感染、久咳久嗽、哮喘、消化不良、厌食、积食、便秘、疳积及儿童多动症、抽动症。成人各种疑难杂症，推崇纯中医诊治、胃肠、心律失常、失眠、皮肤病、内科、糖尿病，甲亢甲状腺等结节、乳腺、妇科杂症、不孕，亚健康等常见病及疑难杂病，疗效显著。现定期在广州宏韵中医互联网医院坐诊。
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