“这两天老觉得浑身酸沉，是感冒了还是得流感了？”“吃了两天药不烧了，能停药吗？”随着流感高发季到来，不少老年朋友陷入这样的困惑。梁园区白云社区卫生服务中心全科医生韩祝阳提醒，老年人免疫功能较弱，若患有慢性基础病，感染流感后发展为重症的风险更高，掌握科学防护知识至关重要。

首先要明确一点：流感≠普通感冒。普通感冒多由鼻病毒等引起，症状轻，恢复快，一般不会引发严重并发症。而流感是流感病毒导致的急性呼吸道传染病，不仅症状更重，还可能诱发肺炎、心肌炎等重症。尤其65岁以上老年人，流感症状常不典型，可能没有高烧，仅表现为精神差、乏力，更需警惕。

韩祝阳说，出现以下四个信号，可能是流感向重症发展的预警，必须立即就医：

一是持续高烧不退，体温超过39℃且连续3天没有缓解；二是出现呼吸困难、胸闷胸痛，哪怕安静坐着也觉得气不够用；三是精神状态差，变得嗜睡、反应迟钝，甚至意识模糊；四是严重呕吐腹泻，吃不下东西，尿量明显减少，这些都是脱水的表现，须紧急处理。

用药不当是很多老年人的误区，这三个错误一定要避开：

第一个是提前停药。有些老人见烧退了就擅自停药，其实此时病毒可能还没被完全清除，提前停药会导致病情反复，必须按疗程吃完。第二个是滥用抗生素。抗生素针对的是细菌感染，对流感病毒完全无效，滥用反而会加重肝肾负担，甚至引发药物中毒。第三个是担心药物耐药性而拒绝用药，及时用药能大幅降低重症风险。

万一家人或自己得了流感，记住这三步科学应对：

第一步判断是否就医：65岁以上老人、有慢性基础病等高危人群，哪怕症状不重也建议尽早去医院，早期抗病毒治疗获益更大；健康的非高危人群若症状轻，可居家休息，但出现重症信号必须立即就诊。第二步规范用药，在医生指导下使用抗流感病毒药物，不要自行增减剂量。第三步做好防护，居家时戴口罩、勤洗手，经常开窗通风，用过的餐具、毛巾等单独清洗消毒，避免传染给家人。

预防是应对流感最有效的手段，接种流感疫苗是关键。当前甲型H3N2是主要流行株，接种疫苗能有效降低感染和重症风险。需要注意的是，正处于流感急性发病期的患者不能接种疫苗，需等痊愈后再打；即使之前得过流感，痊愈后也建议接种，以获得更全面的保护。

流感防控虽不能掉以轻心，但也不必恐慌。医生呼吁，老年朋友日常要做好防护，勤洗手，尤其是去包括医院在内的公共场所后，要用肥皂或洗手液在流动的清水下洗手。房间常通风，每天开窗通风至少3次，每次至少半小时，保持室内空气新鲜，降低感染风险。注意保暖，规律生活也很重要，及时增减衣物，避免受凉；充分休息，保证睡眠，增强免疫力。均衡饮食，适当饮水，保证充足的营养摄入，多吃蔬菜、水果和富含蛋白质的食物。在流行季节，尽量少去人群密集的公共场所，减少感染机会。

来源：京九晚报